Аквааэробика рассматривается как один из наиболее эффективных методов борьбы с лишним весом, так как вода массирует кожу во время упражнений, улучшает обменные процессы в ней, что предотвращает развитие целлюлита и ожирения. Актуальность нового проекта позволяет выделить следующее противоречие, заключающееся между желанием женщин посещать занятия аквааэробикой на фоне ухудшения здоровья и увеличения массы тела, и узким спектром фитнесс-услуг, предлагающих непрофессиональные методики и построения занятий с учетом возрастных особенностей, уровнем физического развития и физической подготовленности женщин.
️Цель исследования –экспериментально корректировать параметры тела при посещении аквааэробики 2-3 раза в неделю. Задачи исследования.
1.Предлагать для вас дифференцированный подход!
2.Оценить влияние предложенных программ. На глубокой воде!
3.Работа с оборудованием и без него;
4.Проработать рекомендации по посещению, питанию, направленные на нормализацию массы тела, а также снять биометрические показания с участников этого проекта!
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
️Тренер и преподаватель по физической культуре культуры и спорту, Аква-Фитнес с 2008года.
Тренер аква-зоны фитнес-клубов Москвы. - 2015-2018 клуб «Олимпийск фитнес».
- 2013-2015 Клуб “l love fitness”;
- “Doctor Loder”2010-2013 фитнес-клуб;
- клуб “zebra” 2008-2010.
Сертифицированный тренер по Аква-Аэробике, Aquaflat- новинка в мире фитнеса, по функциональной тренировке на воде, пилатес, йога.
Автор современных Аква-программ.
Специалист по работе с Аква-экипировкой: гантели, пояс, перчатки, накладки, джоггеры, нудл, фловерс, мини ласты, сапоги гидротон фитнес, доски, лопатки.
Эксперт по обучению детей плаванию в групповом и индивидуальном формате от 1 года и старше.
Эффективный инструктор, который делает всех женщин красивее!
