Я помогаю людям справляться с тревогой, внутренним напряжением и сложными жизненными периодами через коучинг, осознанность и работу с внутренними состояниями.

Я не ставлю диагнозы и не занимаюсь лечением. Моя работа — это поддержка, сопровождение и помощь в лучшем понимании себя.

С чем я могу помочь:

• постоянная или фоновая тревожность

• внутреннее напряжение, зажимы в теле

• стресс, эмоциональное выгорание

• сложности с самооценкой и принятием себя

• чувство потерянности, пустоты, внутреннего тупика

• адаптация к переезду, изменениям, новому этапу жизни

• повторяющиеся эмоциональные реакции и триггеры

• страхи, которые мешают жить свободно

В чем мой подход:

• бережный и уважительный к вашему темпу

• фокус на осознавании чувств и телесных реакций

• работа с внутренними образами и состояниями

• помощь в поиске внутренней опоры и устойчивости

• соединение эмоционального и телесного опыта

• без давления, оценок и «правильных» ответов