Brooklyn! Oceana Condominium!
Приглашаю вас на групповые йога классы со мной ️
Меня зовут Лилия, я сертифицированный инструктор йоги.
Каждая сбалансированная практика включает:
️статическую и динамическую работу;
️виньясы;
️силовую и гибкостную нагрузку;
️функциональные задачи на исследование себя и пределов своих возможностей;
️работу с дыханием и концентрацией внимания;
️глубокое расслабление.
⠀
Практика выстроена таким образом, чтобы охватить все направления подвижности тела, но при этом с углублением в определеную тему и более детальной проработкой тела в соответствие с поставленной задачей.
Уровень вашей подготовки не имеет значения, нагрузка адаптивная.
Занятия проводятся 3 раза в неделю:
- Пн 8pm;
- Ср 8pm;
- Пт 6pm.
По всем вопросам пишите в личные сообщения, WhatsApp или инстаграм.
