Фитнес-тренера в США

GYROTONIC - это инновационная методика физических тренировок, которая помогает улучшить гибкость, силу и общее состояние здоровья.Основные преимущества GYROTONIC: Снятие боли: метод эффективен для тех, кто страдает от боли в спине, суставах или коленях. Улучшение осанки: упражнения направлены на выравнивание позвоночника и укрепление мышц кора. Увеличение гибкости: трехмерные движения развивают эластичность тела. Релаксация: способствует уменьшению стресса и напряжения. Индивидуальность: тренировки адаптируются к потребностям каждого человека, от детей до пожилых людей. Наши тренеры адаптируют программы под индивидуальные потребности каждого клиента, обеспечивая максимальную эффективность и безопасность.Присоединяйтесь к нам в Synergy Studio и почувствуйте преимущества GYROTONIC®️ на собственном опыте!Для записи и дополнительной информации посетите наш Instagram!Сделайте шаг к здоровой и активной жизни вместе с Synergy Studio!

Я – профессиональный танцор и собираю группу для занятий йогой, растяжкой и силовыми упражнениями. Эти тренировки помогут поддерживать тело в тонусе и чувствовать себя лучше.Форматы занятий: Комбинированные тренировки Индивидуальные занятия с учетом ваших целей (гибкость, сила, общая форма) Стоимость: Первый урок – 15$ Индивидуальные занятия – 50$ за 60 минут Групповые занятия – 40$ за 60 минут Если интересно, напишите мне.

Индивидуальный подход в тренировках, снижение веса, набор мышечной массы, растяжка, групповые, функциональные тренировки, план питания Тренировки проходят в спортивном зале в Глендейле. Для записи можете написать в инстаграм.

Меня зовут Ян - я являюсь тренером с 12-летним стажем. Высшее образование в области физической культуры и спорта. Дополнительные курсы повышения квалификации. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Главный тренер сборной команды Кыргызстана по пауэрлифтингу с 2016 по 2023г. За время своей работы подготовил 4 МСМК, 25 МС, более сотни КМС по пауэрлифтингу. Подготовил 6 человек на соревнования по бодибилдингу, мэнсфизик и фитнес-бикини. Работаю как с мужчинами, так и с женщинами. Полный разбор питания, анализов, образа жизни. Помимо тренировок даю возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону, избавиться от комплексов, зажить полной жизнью! Бесплатная консультация!

Я хочу взять пару человек (2/3) за символическую сумму 12 долларов в час, чтобы провести их от точки А до тела мечты, все зависит от вас и вашего желание работать в зале, желательно Bay Ridge.

Что я предлагаю: Тренировочные программы, созданные именно для вашего уровня физической подготовки и целей.Индивидуальный рацион питания с детальными рекомендациями для оптимальных результатов.Коуч-сессии для постановки целей, определения приоритетов, обсуждения стратегии и вашего дальнейшего развития.Как работает процесс: Договариваемся о первой коуч-сессии (длительность: 1-1,5 часа).На сессии обсуждаем ваши вопросы, определяем цели и создаем персонализированный план действий. Переходим к тренировкам и регулярному сопровождению на вашем пути к результату!Обо мне: Магистр физической культуры с дипломом массажиста. Прошел курсы коучинга и получил сертификацию. 5 лет опыта закаливания тела. 3 года службы в спецподразделении. В прошлом году пробежал 5 полумарафонов (21 км). В этом году покорил свой первый трейл-марафон (42 км) в горах.Готовы к трансформации? Пишите и вместе достигнем ваших целей!

Меня зовут Анна. Я профессиональный фитнес тренер, с 15-летним опытом в сфере спорта. Имею американскую сертификацию ISSA и AFAA.Помогу вам: сбросить лишний вес набрать мышечный вес улучшить растяжку развить мобильность суставов наладить питание И конечно, помогу вам стать здоровее и чувствовать себя лучше.Работаю с выездом в ваш спортзал (по договоренности).Для более подробной информации обращайтесь в личные сообщения или по телефону

Я Марьяна, дипломированный персональный фитнес-тренер и нутрициолог с 4-летним опытом работы. Помогу вам усовершенствовать физическую форму, в зависимости от вашей цели и пожеланий. Составлю индивидуальный рацион питания для похудения или набора веса. Также работаю с улучшением осанки и триггерными точками с помощью ролика МФР.На данный момент работаю как офлайн, так и онлайн в Бруклине. На моей странице в инстаграм вы можете увидеть результаты моих подопечных, также задать все вопросы которые вас интересуют.Записывайтесь на тренировки, будем вместе становиться более здоровыми, спортивными и счастливыми.

Дарю первую бесплатную тренировку со мной Меня зовут Оля, и я являюсь фитнес-тренером, который работает индивидуально с девушками, которые мечтают о красивой и подтянутой форме.Я предлагаю тренировки которые будут подходить под ваши потребности и уровень физической подготовки.Мы будем работать вместе, чтобы создать программу которая будет максимально эффективна для вас🫵🏼Тренировки провожу в районе Wheeling;По всем вопросам обращайтесь в приват, и по номеру телефона.

Я Мартин, тренер по китайским и западным боевым искусствам. Начал тренироваться боевыми искусствами в возрасте 10 лет. За долгие годы обучения и практики приобрел глубокие знания и навыки, которые с удовольствием буду передавать тебе. Жду всех на тренировках! По поводу цены и расписания тренировок пишите или звоните мне по телефону. Вместе мы достигнем новых вершин в боевых искусствах!

Приглашение на тренировки по фитнесу и пауэрлифтингуОбо мне: Дипломированный фитнес-тренер с многолетним опытом. Мастер спорта. В спорте с 2013 года. Опыт работы с разными возрастами: дети, взрослые, пожилые люди. Что я предлагаю: Персональные тренировки. Индивидуальные планы тренировок, основанные на ваших данных и целях. Направления: Похудение. Набор мышечной массы. Увеличение силы. Укрепление корсета и спины. Локация:Lynnwood и ближайшие города (радиус 20-30 минут).Бонус:Первая бесплатная тренировка-консультация!Жду вас на тренировку!

Персональные тренировки Бруклин/Манхэттен Меня зовут Ник. Я сертифицированный персональный тренер с общим стажем работы более 8 лет и общим тренировочным стажем более 14 лет. В данный момент получаю американскую тренерскую лицензию NASM.Я специализируюсь на женском тренинге, но так же тренирую мужчин и подростков от 14 лет. В мою работу входит: Коррекция фигуры Уменьшение массы тела Коррекция осанки/восстановление после травм Набор мышечной массы Избавление от РПП и психологической зависимости от еды Работаю с людьми с опытом и без. Помогу быстро втянутся в спорт и внедрить его в Вашу жизнь на постоянной основе ТАК, чтобы это приносило радость и улучшило самочувствие, а не становилось каторгой и страданием.Отчеты некоторых своих подопечных прикладываю.Работаю и персонально и онлайн. По всем вопросам пишите в лс. Мой бесплатный гайд по питанию и тренировкамв тг.P.S. - есть одну вареную грудку с огурцами не придется. Обещаю.

Я Сурен, сертифицированный фитнес-тренер, готовый помочь вам достичь ваших фитнес-целей! Работаю со всеми - мужчинами, женщинами и детьми. Независимо от того, хотите вы набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, развить взрывную силу или гибкость тела - у меня есть опыт и знания для достижения ваших целей.Я предлагаю индивидуальные подходы, а также планы питания, учитывая ваш распорядок дня. Говорю на русском, армянском и английском гарантируя комфортное взаимодействие.

Меня зовут Артём, я спортсмен с 14-летним стажем и 5-летним стажем инструктор по силовым и функциональным тренировкам. Разработка аффективных программ для любых целей и задач подбор оптимальной нагрузки рекомендации по питанию мотивация и поддержка

Меня зовут Александра, я сертифицированный персональный тренер USA с высшим образованием, сертифицированный тренер по бодибилдингу, сертифицированный тренер по коррекции опорно-двигательного аппарата и действующий спортсмен федерации бодибилдинга NPC USA.Работаю как со взрослыми, так и с детьми, а также, с сложными клиентами, имеющими проблемы ОДА (грыжи, протрузии, травмы коленей, повреждения вращательной манжеты плеча, болезнь Шаермана-Мау, остеопороз, постоперационный восстановительный период, послеродовый период, в т.ч. после кесарева сечения, диастаз, плоскостопие, вальгус, варус и тд).Провожу статическую постуральную и динамическую оценку опорно-двигательного аппарата с отчетом (лично и онлайн) и общими рекомендациями, а, также, с подключением коррекционного протокола.Работаю у себя в мини-зале в Stallings и с выездом на территорию клиента (домой/в зал апартментов, территориально Matthews, Indian Trail, Ballantyne, Fort Mill (опционально), Waxhaw, Monro, Marvin, Pineville, Mint Hill, South Charlotte), инвентарь привожу с собой👌 (в сетевые залы не выезжаю): классический силовой тренинг (похудение, набор массы, рекомпозиция тела, взращивание поп, спин, плеч, в том числе, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу) с учетом антропометрии и индивидуальных особенностей тренирующегося; функциональный “dryland” тренинг (для взрослых и детей, офп для спортсменов конкретных видов спорта - командные игроки, пловцы, гимнасты), повышение производительности спортсменов любых видов спорта; развитие характеристик «сила/ловкость/быстрота»; корректирующие тренировочные сессии опорно-двигательного аппарата (проблемы осанки, гиперлордоз, кифоз, «крыловидные» лопатки, плоскостопие, вальгусная деформация стопы и колена, варус, неподтвержденный сколиоз); stretching (для женщин и мужчин), как общего характера, так и индивидуальный протокол на основе оценки фасциальной сети; стабилизационные тренировки на кор, баланс и проприорецепцию; индивидуальные mobility-сессии (при проблемах шейного отдела/грудного/поясничного/тазобедренного комплекса) senior sessions (60+), в том числе с проблемами гипертонии, ИБС, ХОБЛ, дислипидемией, диабетом, стенозом позвоночника, остеопорозом, артритом (в рамках компетенции со всеми противопоказаниями к конкретным упражнениям и предварительной оценкой); укрепление проблемной передней крестообразной связки колена (ACL) по методике PT Dr. Wesley Wang (после реабилитации); возобновление тренировок после кесарева/коррекция диастаза (ПОСЛЕ узи-диагностики); миофасциальный релиз (прокатка на пенном ролике, профилактика мышечных спазмов, устранение мышечного дисбаланса), работа с перкуссионным массажером при противопоказаниях к использованию foam ролика; ЛФК по Бубновскому. Индивидуальные протоколы тренировочных циклов составляю по итогам оценки ОДА и истории здоровья, рекомендации по питанию прописываю исходя из целей, исходных данных и образа жизни подопечного.Работаю, также, онлайн по всему миру через приложение с описанием техники на двух языках с видео, протоколом тренировок, графиком питания и отслеживанием результатов (месячный пакет).Провожу онлайн-сессии в режиме реального времени (сопровождение в gym, функциональные тренировки и stretching).О себе:- высшее педагогическое образование Физическая культура и спорт (Пензенский Государственный Университет, г. Пенза, Россия);- Certified Personal Trainer accredited NCCA National Academy of Sports Medicine (USA);- Corrective Exercise Specialist NASM accredited Board of Certification for Athletic Trainer (USA);- Certified Physique & Bodybuilding Coach NASM (USA);- сертифицированный молодежный/детский тренер YES National Academy of Sports Medicine (USA);- Stretching & Flexibility Coach accredited Board of Certification Athletic Trainer National Academy of Sports Medicine (USA);- Senior Fitness Specialist (60-65+) National Academy of Sports Medicine (USA);- SURGE Strength Dryland Certified (SSDC) trainer for swimmers;- Certified Theragun Licensed Massage Therapist;- действующий сертификат первой помощи CPR/AED;- участник семинаров/профподготовок по различным спортивным и медицинским специализациям, в том числе в Harvard Medical School по работе с клиентами с диабетом, с проблемами позвоночника и спортивными травмами;- Certified Human Anatomy Musculoskeletal Cases HarvardX by Harvard University;- Мастер Спорта РФ по художественной гимнастике; член ОГФСО “Юность России”;- с 2019 года действующий competition athlete соревнований по бодибилдингу: абсолютная чемпионка IFBB ПФО РФ, ЮФО РФ, Toп 7 Чемпионата России, многократный чемпион и призер региональных соревнований;С 2024 года Athlete NPC USA:- overall winner Atlantic Coast Championships Wilmington, NC, USA’24,- overall winner NPC Victory Classic Shelby, NC, USA’24,- winner open class Border Klash Series Championships Aiken, SC, USA’24;- мои подопечные показывают отличные результаты в рекомпозиции тела, повышении спортивных показателей, избавляются от проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, занимают призовые места на чемпионатах штата и национальном уровне;- сама тренируюсь более 30 лет, тренирую более 14 лет (в том числе спортивные юношеские команды олимпийского резерва), есть двое деток (12 и 8 лет), имею личный опыт восстановления после инсульта (15 лет назад), четырех проблемных грыж, двух кесаревых сечений и гинекологических операций;- второе высшее образование по специальности связей с общественностью (ПГУ).Люблю сложные случаи, пинаю при необходимости, мотивирую, когда хочется все бросить. Люблю тех, кто старается. За меня говорит моя работа. Знаю, где почесать ногу, чтобы не болело плечо.Оптимальная средняя частота тренировок для получения результата и изменения показателей:- силовые, функциональные - не менее 2-3 сессий в неделю, подготовка к соревнованиям - не менее 4);- кардиореспираторный тренинг - не менее 2-3 сессий в неделю;- растяжки, мфр - не менее 1-2 сессий в неделю;- восстановительные, лфк - не менее 2 сессий в неделю.Конкретный план-график зависит от исходных вводных.

Меня зовут Анастасия, я Сертифицированный персональный тренер. Готова помочь вам стать лучшей версией себя!Проведу занятие в силовом формате (использование тренажеров, собственного веса и свободных весов) в тренажерном зале Вашего или Своего билдинга, Майами Бич и окрестности.Со мной вы получите: Индивидуальную программу тренировок, подходящую вашему уровню и целям. Персональную поддержку и мотивацию на каждом шагу к вашему успеху. Эффективные советы по питанию и образу жизни для достижения максимальных результатов. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Начните двигаться к своим фитнес-целям прямо сейчас. Свяжитесь со мной для записи на пробную тренировку! Цена - 50$.Первая тренировка- бесплатно.

Я – ваш личный тренер, и я готов помочь вам достичь ваших фитнес-целей, независимо от вашего места нахождения. Онлайн-тренировка – это уникальная возможность получать профессиональное сопровождение и достигать результатов, где бы вы ни были.Что вы получите: Индивидуальный подход: Мои тренировки разрабатываются именно под вас – учитывая ваш уровень физической активности, цели и расписание. Вы не нуждаетесь ни в одном снаряжении или спортивном зале. Мы можем работать вместе, где вам удобно. Выбор тренировок: Вы можете выбирать из широкого спектра тренировок, включая аэробные, силовые и растяжку. Мы делаем тренировки веселыми и мотивирующими. Гибкость: Вы определяете, когда и где проводить тренировки. Нет необходимости в постоянных визитах в спортивный зал. Общение 24/7: Я всегда на связи для ответа на ваши вопросы и поддержки, даже вне тренировок. Ваша главная роль – это желание и цель. Я буду работать с вами, чтобы вас мотивировать и устремлять к достижению лучшего здоровья и физической формы. Давайте работать вместе, где бы вы ни были, и делать ваши фитнес-мечты реальностью!

Приглашаю вас присоединиться к нашей веселой группе Kangoo Club Portland Annie! Kangoo jumps — это занятия, которые подойдут тем, кто хочет сбросить вес, улучшить тонус мышц и просто хорошо провести время.У нас действуют интересные предложения для новых участников! Не упустите шанс стать частью нашей замечательной команды и начать заботиться о своем здоровье и фигуре прямо сейчас!Ждем вас на тренировках!