Brooklyn! Oceana Condominium!

Приглашаю вас на групповые йога классы со мной ‍️

Меня зовут Лилия, я сертифицированный инструктор йоги.

Каждая сбалансированная практика включает:

️статическую и динамическую работу;

️виньясы;

️силовую и гибкостную нагрузку;

️функциональные задачи на исследование себя и пределов своих возможностей;

️работу с дыханием и концентрацией внимания;

️глубокое расслабление.

⠀

Практика выстроена таким образом, чтобы охватить все направления подвижности тела, но при этом с углублением в определеную тему и более детальной проработкой тела в соответствие с поставленной задачей.

Уровень вашей подготовки не имеет значения, нагрузка адаптивная.

Занятия проводятся 3 раза в неделю:

• Пн 8pm;
• Ср 8pm;
• Пт 6pm.

По всем вопросам пишите в личные сообщения, WhatsApp или инстаграм.