Привет!
Меня зовут Ника, и я фитнес-тренер с 8-летним опытом. Я специализируюсь на коррекции осанки, движении и разработке фитнес-курсов.
Я также веду фитнес-блог в Instagram и работаю онлайн.
Мой подход основан на бережном уходе за телом без изнеможения и ограничений в питании. Я применяю различные системы, такие как "умный фитнес", "биомеханика", "классический фитнес" и "functional patterns".
Я готова помочь вам с такими проблемами, как отёки лица и тела, асимметрия в плечах или тазу, проблемные зоны (выпирающий живот, галифе, бока, складки на спине), сутулость, боли в спине, защемления, боли в колене, плече или тазу, восстановление после операций и травм, восстановление после родов, отсутствие энергии, низкое либидо и нерезультативные тренировки.
У меня есть несколько форматов работы:
-
Персональное сопровождение онлайн на протяжении 1 месяца, включающее 4-8 личных онлайн-тренировок по 60 минут через видеосвязь и домашние задания в виде записей тренировок длительностью 15-20 минут, которые вы можете выполнять в удобное для вас время.
-
Разовые онлайн-тренировки через видеосвязь.
-
Онлайн-курс продолжительностью 5 недель, включающий записи тренировок длительностью 15-25 минут, которые можно выполнять дома в удобное время.
Если вас заинтересовали мои услуги, свяжитесь со мной по указанному номеру телефона. Я с удовольствием помогу вам подобрать подходящий формат и начать работу над вашим фитнесом и здоровьем.
С наилучшими пожеланиями, Ника!