header-logo
Gaithersburg, MD
Вход и регистрация
09.09.24

“Совы” более склонны к диабету

Новое исследование обнаружило взаимосвязь между поздним подъемом и риском развития диабета второго типа. Ученые выяснили, что “совы” страдают диабетом на 46% чаще, чем “жаворонки”. Однако у специалистов есть совет, который поможет избежать осложнений от ночного режима.

Команда нидерландских ученых изучала связь между временем сна, диабетом и распределением жира в организме у более чем 5 000 человек. Добровольцы, которым в основном было за 50, рассказали о своем типичном времени пробуждения и отхода ко сну.

Участников разделили разделены на три группы - ранний хронотип (20% участников с самым ранним временем отхода ко сну), поздний хронотип (20% участников с самым поздним временем отхода ко сну) и промежуточный хронотип (остальные 60%).

За участниками следили почти семь лет - и за это время у 225 был диагностирован диабет 2-го типа.

После корректировки результатов с учетом возраста, пола, образования, общего количества жира в организме и таких факторов образа жизни, как физическая активность, качество питания и употребление алкоголя, исследователи установили, что у участников с поздним хронотипом риск развития диабета был на 46 % выше, чем у участников с промежуточным.

Полученные результаты показывают, что повышенный риск развития диабета у поздних хронотипов не может быть обусловлен только образом жизни, говорит доктор Йерун ван дер Вельде. У таких людей действительно чаще наблюдаются вредные привычки вроде переедания и курения, однако непосредственные циркадные ритмы тоже отыгрывают свою роль.

“Вероятное объяснение цифр заключается в том, что циркадный ритм или часы тела у поздних хронотипов не совпадают с рабочим и социальным графиком, которому следует общество. Это может привести к циркадному рассогласованию, которое, как мы знаем, может привести к метаболическим нарушениям и, в конечном счете, к диабету 2-го типа”, - отметил врач.

Исследователи также обнаружили, что люди с поздним хронотипом имели более высокий индекс массы тела, большую окружность талии, больше висцерального жира (вредного жира, обволакивающего внутренние органы) и более высокое содержание жира в печени по сравнению с людьми со средним хронотипом.

По словам ван дер Вельде, “совам” стоит подумать о том, чтобы перестать есть в определенное время, например в 18:00, потому что время приема пищи может влиять на пищеварение и обмен веществ.

+Кроме того, следует отказаться и от других вредных привычек - особенно курения. Также следует отрегулировать свое психоэмоциональное состояние. Врачи напоминают, что во время стресса в кровь выбрасывается гормон кортизол, который повышает уровень сахара в организме.

 

0
Комментарии

Нет комментариев. Будь первым

Другие новости Америки

Политика
Дональд Трамп не понимает, как мог Джо Байден получить больше голосов, чем Барак Обама - тем более среди темнокожих избирателей. Президент вновь уверен, что выборы 2020 года у него украли.“Спросите бывшего президента ...
Криминал
Федеральное большое жюри в Северной Каролине предъявило официальное обвинение Декарлосу Брауну, за которое предусмотрена смертная казнь. Это дает возможность прокурорам добиваться максимального наказания.23-летняя ...
Общество
Ford Motor Company объявила об отзыве 1 448 655 автомобилей в США из-за проблемы с камерой заднего вида, которая может отображать искаженное изображение или полностью черный экран при движении задним ходом.Полный список ...
Финансы
Экономика
Бизнес
Компания Uber запускает программу "Go Electric", в рамках которой водители получат гранты в размере $4 000 для покупки новых или подержанных электромобилей (EV).Uber стремится к тому, что к 2030 году 100% поездок будут ...
Криминал
Администрация Трампа готовится отправить в Сан-Франциско группу агентов Пограничного патруля, которые уже в конце этой недели могут начать миграционные рейды, сообщает CBS News.Пограничники разместятся на базе Береговой ...
Происшествия
Чрезвычайные ситуации
Несчастные случаи
Полицейские хроники
Тракдрайверы
Происшествия
ДТП
Контрабанда
Бизнес
Цены на топливо
Законы
Технологии
3 человека погибли, и еще 4 были получили ранения в результате жуткой аварии с участием 8 транспортных средств на шоссе 10 в Онтарио (Калифорния), пишет NBC Los Angeles.Грузовик на большой скорости врезался в несколько ...
Общество
Губернатор Техаса Грег Эбботт объявил о начале государственной операции по ликвидации лагерей бездомных в Остине, которая стартовала еще на прошлой неделе.За это время было демонтировано 48 лагерей, убрано более 3000 ...
Политика
Общество
Республиканец Берни Жак представил законопроект, позволяющий семьям подавать иски против местных властей за убийства, совершенные нелегальными мигрантами. Законопроект, названный в честь Шейна Джонса, погибшего в 2019 ...
Политика
Финансы
Экономика
Бизнес
Дональд Трамп призвал американских фермеров признать, что их успех стал возможным благодаря введенным против других стран тарифам - в частности, против Бразилии. Например, как это сделали автопроизводители, которые ...
Тракдрайверы
Происшествия
ДТП
Контрабанда
Бизнес
Цены на топливо
Законы
Технологии
Патруль штата Колорадо объявил о проверке цепей противоскольжения на коммерческих автомобилях на трассе I-70 в районе Дотсеро 23 октября. Мероприятие направлено на обеспечение соблюдения закона штата, обязывающего ...
Криминал
32-летний Тайлер Павлик из Де-Мойна арестован за установку скрытых камер в биотуалетах для съемки взрослых и детей на местных мероприятиях.Камеры обнаружили в биотуалетах на ярмарке Harvest & Handmade Fair в Де-Мойне и ...
Политика
Война в Украине
Сенатор Джон Кеннеди заявил, что когнитивный спад Джо Байдена стал "приглашением" для Владимира Путина к вторжению в Украину. Он отметил, что в январе 2022 года Байден на пресс-конференции назвал возможное вторжение ...
Тракдрайверы
Происшествия
ДТП
Контрабанда
Бизнес
Цены на топливо
Законы
Технологии
Двенадцать человек обвинены в организации схемы кражи грузов, известной как "Организация Сингх", сообщила полиция округа Сан-Бернардино. С марта 2021 по июнь 2025 года группа использовала подставные транспортные ...
Политика
Шатдаун правительства США, начавшийся 1 октября, достиг 22 дней, став вторым по длительности в истории страны, превзойдя кризис 1995-1996 годов. Демократы в Сенате уже 11 раз блокировали попытки республиканцев ...
Тракдрайверы
Происшествия
ДТП
Контрабанда
Бизнес
Цены на топливо
Законы
Технологии
Ассоциация независимых владельцев-операторов (OOIDA) выразила обеспокоенность безопасностью автономных транспортных средств в письме к Минтрансу США 17 октября. Организация призвала к обязательным тестам и прозрачной ...
Политика
Финансы
Экономика
Бизнес
Премьер-министр Японии Санаэ Такаичи готовит пакет закупок, включающий американские пикапы Ford F150, сою и сжиженный газ, для переговоров с президентом США Дональдом Трампом в Токио на следующей неделе.Япония планирует ...
Политика
Общество
С 20 января 2025 года, когда Трамп вернулся в Белый дом, депортировано более 515 тысяч нелегалов, что является рекордом по темпам высылки. По словам замминистра DHS Триши Маклафлин, к концу года число достигнет 600 ...
Финансы
Экономика
Бизнес
Наука и технологии
Amazon намерена заменить роботами более 500 тысяч работников, чтобы удвоить продажи к 2033 году без увеличения штата. Внутренние документы показывают, что автоматизация сэкономит 30 центов на каждом товаре - до $12.6 ...
Политика
Министерство внутренней безопасности использует финансовые меры для давления на нелегальных мигрантов, вынуждая их к самодепортации из страны. DHS разослала более 31 600 уведомлений о штрафах на общую сумму свыше $9,6 ...
Происшествия
Несчастные случаи
Американский шахматный вундеркинд Даниэл Народицкий, ставший гроссмейстером в 18 лет, скончался в Шарлотте в возрасте 29 лет.В последний год Народицкий подвергался яростным, но бездоказательным обвинениям в жульничестве ...