Обладая опытом преподавателя физкультуры, тренера тренажерного зала и массажиста я предлагаю уникальный подход к заботе о здоровье и фитнесе клиентов. Моя способность разрабатывать индивидуальные программы тренировок в зале, методики обучения и новые подходы в учебном процессе в школе, а также работа массажистом позволяет мне создавать комплексные и эффективные решения связанные со здоровьем человека.
Образование: Диплом бакалавра по физической культуре и спорту;
Мончегорский техникум физической культуры (1987-1990);
Специальность: Преподаватель физической культуры
Опыт работы: Август 1993 - июнь 1994 преподаватель физкультуры в лицее по договору
Достижения в спорте:
Неоднократный (более 15 раз) чемпион Мурманской области на протяжении 8 лет по четырем видам борьбы (самбо, дзю-до, классическая и вольная борьба);
Чемпион (России) - Всеросийского турнира по классической борьбе, участник международных соревнований.
Призер (России) - Всеросийского фестиваля ССУВов (колледжей) по мини футболу в команде МТФК. Признан лучшим игроком турнира.
Массажист
Сертификат об окончании курсов массажиста (февраль -апрель 1993)
Опыт работы: Ноябрь 1994 – Май 1996 по трудовой книжке;
Май 1996 – июль 2023 частная занятость
Лицензия на работу с телом согласно перечню работ и услуг по оказанию соответствующей медицинской помощи от МЗ Украины на 1994г. Более 20000 часов лечебного массажа.
Специалист по работе с клиентами с более чем двадцатилетним опытом. Надежный командный игрок с позитивным поведением и проверенными навыками взаимоотношений с клиентами. Образование и опыт дают мне отличное понимание анатомии, физиологии, что позволяет мне эффективно работать с клиентами и достигать высоких результатов.
Готов адаптироваться к различным потребностям и предпочтениям клиентов. Сотрудничество с другими массажистами, физиотерапевтами, мануальными терапевтами. Индивидуальные массажи 45,60,90 минут. Продажа сопутствующих товаров и предложение дополнительных процедур
Техники массажа:
• Лечебный массаж, косметический массаж лица (японский массаж);
• Шиацу;
• Профилактический массаж для поддержания здоровья, с использованием ароматерапии;
• Антицеллюлитный, расслабляющий, медовый;
• Шведский, сегментный, спортивный;
Персональный тренер по фитнесу
Навыки:
• Анатомия, гигиена и физиология человека;
• Спортивная медицина;
• Лечебная физическая культура;
• Реабилитация;
Skills
• Human anatomy and physiology, hygiene
• Sports medicine
• Medical physical culture
• Rehabilitation
Опыт работы: март 2012 – февраль 2022
Работа тренером фрилансером на постоянной основе (Составление программ тренировок) Сотрудничество с индивидуальными залами и сетями тренажерных залов «Спорт-Ленд», «Спорт-Лайф».
Имея опыт тренера тренажерного зала я предлагаю уникальный подход к заботе о здоровье и физической форме клиентов. Моя способность разрабатывать индивидуальные программы тренировок позволяет мне создавать комплексные и эффективные решения. Применяю разнообразные методики: силовые, на выносливость, кардио-тренировки, пирамидальные, табата (высокая интенсивность),TRX петлями, упражнения на гибкость.
Должностные обязанности:
• Проведение индивидуальных и групповых тренировок;
• Консультация клиентов по вопросам спорта, фитнеса, питания;
• Ведение документации, отчетности о работе;
• Умение учитывать цели, пожелания клиента;
• Следить за порядком в тренажерном зале; Навыки:
• Составление программ фитнес-тренировок;
• Составление программ снижения веса и укрепления мышечной массы;
• Работа со спортивным оборудованием;
• Знание основ медицины и физиологии;
• Знания схем тренировок и правильного выполнение упражнений;
• Понимание диетологии и организация правильного питания; Skills
• Human anatomy and physiology, hygiene
• Sports medicine
• Medical physical culture
• Rehabilitation
Преподаватель физической культуры
Планирование и проведение уроков физкультуры с 1 по 12 классы, оценка уровня физической подготовки учащихся, оценка динамики развития умений и навыков. Организация и проведение спортивных мероприятий. Ведение спортивных секций (волейбол, футбол, бодибилдинг, индивидуальные тренировки по борьбе) и участие учеников в соревнованиях первенства города и области. Еженедельно проводил не менее 40 уроков.
Должностные обязанности:
• Физическое воспитание учащихся;
• Контроль за физическим развитием детей;
• Выявление, мотивация перспективных детей;
• Организация и подготовка к соревнованиям;
• Ведение документации;
Навыки:
• Педагогика;
•Теория и методика физического воспитания;
• Основы теории и методики физической культуры;
• Организация физической культуры и спорта;
Skills
Human anatomy and physiology, hygiene
Sports medicine
Medical physical culture
Rehabilitation
Я готов внести свой вклад в успешную помощь клиентам достигнуть своих целей. Благодарю за рассмотрение моего резюме. Готов предоставить дополнительную информацию на Ваш запрос.
Professional Summary:
Champion of Russia in classical wrestling (sambo, judo, classical, and freestyle) who is bringing together expertise as a physical education instructor, gym trainer, and massage therapist with over 20,000 hours of therapeutic massage and 20 + years of experience in the field, I offer a unique approach to enhancing clients' health and fitness. With the ability to design tailored workout programs, implement effective teaching methodologies, and apply diverse massage techniques, I excel in delivering comprehensive solutions for holistic well-being.
Education:
Bachelor's Degree in Physical Education and Sports
Monchegorsk, Russia (1987-1990)
Certified completion of massage courses
Kyiv, Ukraine (February 1993 -April 1993)
Experience:
Personal Fitness Trainer Kyiv Sports Clubs, Ukraine March 2012 – February 2022
Massage Therapist, Kyiv Ukraine November 1994 - February 2022
Responsibilities:
• Conducting both individual and group training sessions
• Providing consultations to clients on sports, fitness, and nutrition
• Maintaining documentation and work reports
• Ability to consider and accommodate clients' goals and preferences.
• Ensuring the cleanliness and orderliness of the work environment
• Designing individual fitness training programs
Skills:
• Therapeutic massage, facial cosmetic massage (Japanese massage)
• Shiatsu
• Preventive massage for maintaining health, incorporating aromatherapy.
• Anti-cellulite, relaxing, honey
• Swedish, segmental, sports
• Human anatomy, hygiene, and physiology
• Sports medicine
• Therapeutic physical culture
• Rehabilitation
• TRX suspension training
• Tabata (high-intensity interval training)
Personal Achievements: Multi-time (over 15 times) champion of the Murmansk Region in four forms of wrestling over 8 years. Medalist in mini-football at the All-Russian Festival of Sports Universities (colleges), recognized as the tournament's best player.
