Маючи понад 20 років досвіду в різних видах спорту, прийшов до висновку, що сучасні люди мають слабке тіло. Прийшовши на фітнес, спорт без міцної фундаменти і рами, вони отримують травму, що дуже впливає на їх життя. Це грижі, протрузії, кривизни, розірвані зв'язки, сухожилля, які перетворюються на хронічні недуги.
З моменту початку занять йогою, помітив, що больові зони перестають турбувати, і, відповідно, не висналюють енергію. Зовсім забула про деякі проблеми - тіло ставало сильнішим і світлішим. Відчуття сили і легкості одночасно.
Так от, тепер я передаю цей досвід на уроці.
Якщо у вас є:
- біль у спині (гернії, протрузії)
- головний біль, мігрені
- проблеми з суглобами та обмежена рухливість
- поганий сон
- вага
- артеріальний тиск
- варикоз
- деформації хребта: кіфоз, гіперлордоз, сколіоз
- оніміння кінцівок
- гормональні порушення
- набряклість і важкість в ногах
- проблеми з диханням, задишка
Як бачите, заняття підходить як для підлітків (для запобігання проблем зі спиною та тілом), так і для дорослих, яким ВЖЕ потрібно приділити увагу тілу.
За питаннями пишіть в дірект.
Буду радий допомогти!
