Всем привет!

Предлагаю вам свои уроки по гимнастике.‍️ В Сан-Франциско и рядом.️

Для вас шпагат - это мечта, сопровождающая вас с детства?

Мечты должны сбываться! И я вам в этом помогу!

Поставить цель и достигнуть ее, можно в любом возрасте!

 

Так же гимнастика-растяжка улучшит координацию и проработает мышцы всего тела. Кроме того, растяжка поможет в размеренном похудении и

восстановлении после тяжёлых нагрузок, улучшит подвижность суставов и кровообращения, избавит от болей в спине!

 

Так как эластичные и укреплённые мышцы спины Это:

- Минус сутулость;

- Отсутствие холки;

- Хороший лимфоток и отсутсвие отёков по всему телу.

 

Правильная осанка, растяжка тазовых мышц и уровень силы мышц, только контролируя все эти процессы ты научишься контролировать себя, будешь развивать выносливость и выдержку.