Аквааеробіка вважається одним з найефективніших методів боротьби із зайвою вагою, так як вода масажує шкіру під час фізичних навантажень, покращує обмінні процеси в ній, що запобігає розвитку целюліту і ожиріння. Актуальність нового проекту дозволяє виділити наступне протиріччя, яке полягає в бажанні жінок відвідувати заняття аквааеробікою на тлі погіршення здоров'я і набору ваги, і вузький спектр фітнес-послуг, які пропонують непрофесійні методики і заняття з урахуванням віку жінки, рівня фізичного розвитку і фізичної
підготовки.️ Метою дослідження є експериментальна корекція параметрів тіла при відвідуванні аквааеробіки 2-3 рази на тиждень. Цілі дослідження.
1.Запропонуйте вам диференційований підхід!
2.Оцінити вплив запропонованих програм. У глибокій воді!
3. Робота з обладнанням і без нього;
4. Розробіть рекомендації щодо відвідувань і харчування, спрямованих на нормалізацію маси тіла, а також зняття біометричних показань у учасників цього проекту!
СПЕЦІАЛІЗАЦІЯ
️ Тренер і викладач з фізичної культури і спорту, Аква-Фітнес з 2008 року.
Тренер аквазони фітнес-клубів Москви. - 2015-2018 Олімпійський фітнес-клуб.
- 2013-2015 клуб «l love fitness»;
- «Доктор Лодер» 2010-2013 фітнес-клуб;
Сертифікований тренер з аквааеробіки, Aquaflat - новинка в світі фітнесу, функціональних водних тренувань, пілатесу, йоги.
Автор сучасних програм AQUA.
Спеціаліст з акваобладнання: гантелі, пояс, рукавички, накладки, бігуни, локшина, квіти, міні-плавники, гідротонні фітнес-черевики, дошки, лопатки.
Експерт у навчанні дітей плавати в групах та індивідуально від 1 року і старше.
Ефективний інструктор, який робить всіх жінок красивішими!
