Привіт усім!

Пропоную вам свої уроки гімнастики. ️ У місті Сан-Франциско та його околицях ️

Шпагат - це для вас сон, який супроводжує вас з дитинства?

Мрії повинні збутися! І я допоможу вам це зробити

Поставити мету і досягти її можна в будь-якому віці!

Вправи на розтяжку також покращать координацію і опрацьовують м'язи всього тіла. Крім того, розтяжка допоможе в розміреному схудненні

відновлення після великих навантажень, покращує рухливість суглобів і кровообіг, знімає біль у спині!

Тому що еластичними і зміцненими м'язами спини є:

- мінус нахил;

- Відсутність холки;

- Хороший лімфоток і відсутність набряків по всьому тілу.

Правильна постава, розтяжка м'язів таза і рівень м'язової сили, тільки контролюючи всі ці процеси, ви навчитеся контролювати себе, розвинете витривалість і витривалість.