Мене звуть Олексій, мені 29 років і я живу в Сан-Хосе. З 18 років бодібілдинг був моїм способом життя, а не просто хобі. Я пройшла весь шлях, щоб привести форму, від тонкої 65-кілограмової дріща до тушки 97

І так, я кухар. Розповім, як зробити свій раціон смачним))

-Я проводжу персональні тренування у фітнес-клубі.

-Раджу щодо вибору спортивного харчування.

-Я рекомендую скласти раціон для набору або схуднення.