Бруклін! Кондомініум Oceana!
Запрошую вас на групові заняття йогою зі мною ️
Мене звуть Лілія, і я сертифікований інструктор з йоги.
Кожна збалансована практика включає в себе:
️ статична і динамічна робота;
️ віньяса;
️ потужність і гнучке навантаження;
️ функціональні завдання для вивчення себе та своїх обмежень;
️ робота з диханням і концентрацією уваги;
️ глибоке розслаблення.
⠀
Практика розроблена таким чином, щоб охопити всі сфери рухливості тіла, але в той же час, заглиблюючись в конкретну тему і більш детально вивчаючи організм відповідно до поставленого завдання.
Ваш рівень підготовки не має значення, навантаження адаптивна.
Заняття проводяться 3 рази на тиждень:
- пн 20:00;
- Ср 20:00;
- Пт 18:00.
З усіх питань пишіть в особисті повідомлення, WhatsApp або Instagram.
