Привіт усім!
Пропоную вам свої уроки гімнастики. ️ У місті Сан-Франциско та його околицях ️
Шпагат - це для вас сон, який супроводжує вас з дитинства?
Мрії повинні збутися! І я допоможу вам це зробити
!
Поставити мету і досягти її можна в будь-якому віці!
Вправи на розтяжку також покращать координацію і опрацьовують м'язи всього тіла. Крім того, розтяжка допоможе в розміреному схудненні
і
відновлення після великих навантажень, покращує рухливість суглобів і кровообіг, знімає біль у спині!
Тому що еластичними і зміцненими м'язами спини є:
- мінус нахил;
- Відсутність холки;
- Хороший лімфоток і відсутність набряків по всьому тілу.
Правильна постава, розтяжка м'язів таза і рівень м'язової сили, тільки контролюючи всі ці процеси, ви навчитеся контролювати себе, розвинете витривалість і витривалість.
За подробицями пишіть в Direct і я вам все розповім!