Здравствуйте, девушки! Я сертифицированный тренер Strong Nation (Strong by Zumba) провожу тренировки на свежем воздухе в Sylvan Park, Mountain view (вторник и четверг в 9 утра)и central park Santa Clara (понедельник и среда в 9:00 утра). Занятие длится около часа.

 

STRONG NATION (strong by Zumba ®) - высокоинтенсивная функциональная тренировка под музыку с использованием только собственного веса тела. Упражнения подобраны таким образом, что в течение тренировки прорабатываются все группы мышц используя только собственный вес и движения. Провожу тренировки, меняя уровень нагрузки в зависимости от физической подготовки тренирующихся, постепенно увеличивая нагрузку для достижения лучшего результата и сжигания калорий.