Обладая опытом преподавателя физкультуры, тренера тренажерного зала и массажиста я предлагаю уникальный подход к заботе о здоровье и фитнесе клиентов. Моя способность разрабатывать индивидуальные программы тренировок в зале, методики обучения и новые подходы в учебном процессе в школе, а также работа массажистом позволяет мне создавать комплексные и эффективные решения связанные со здоровьем человека.

Образование: Диплом бакалавра по физической культуре и спорту;

Мончегорский техникум физической культуры (1987-1990);

Специальность: Преподаватель физической культуры

Опыт работы: Август 1993 - июнь 1994 преподаватель физкультуры в лицее по договору

Достижения в спорте:

Неоднократный (более 15 раз) чемпион Мурманской области на протяжении 8 лет по четырем видам борьбы (самбо, дзю-до, классическая и вольная борьба);

Чемпион (России) - Всеросийского турнира по классической борьбе, участник международных соревнований.

Призер (России) - Всеросийского фестиваля ССУВов (колледжей) по мини футболу в команде МТФК. Признан лучшим игроком турнира.

Массажист

Сертификат об окончании курсов массажиста (февраль -апрель 1993)

Опыт работы: Ноябрь 1994 – Май 1996 по трудовой книжке;

Май 1996 – июль 2023 частная занятость

Лицензия на работу с телом согласно перечню работ и услуг по оказанию соответствующей медицинской помощи от МЗ Украины на 1994г. Более 20000 часов лечебного массажа.

Специалист по работе с клиентами с более чем двадцатилетним опытом. Надежный командный игрок с позитивным поведением и проверенными навыками взаимоотношений с клиентами. Образование и опыт дают мне отличное понимание анатомии, физиологии, что позволяет мне эффективно работать с клиентами и достигать высоких результатов.

Готов адаптироваться к различным потребностям и предпочтениям клиентов. Сотрудничество с другими массажистами, физиотерапевтами, мануальными терапевтами. Индивидуальные массажи 45,60,90 минут. Продажа сопутствующих товаров и предложение дополнительных процедур

Техники массажа:

• Лечебный массаж, косметический массаж лица (японский массаж);

• Шиацу;

• Профилактический массаж для поддержания здоровья, с использованием ароматерапии;

• Антицеллюлитный, расслабляющий, медовый;

• Шведский, сегментный, спортивный;

Персональный тренер по фитнесу

Навыки:

• Анатомия, гигиена и физиология человека;

• Спортивная медицина;

• Лечебная физическая культура;

• Реабилитация;

Skills

• Human anatomy and physiology, hygiene

• Sports medicine

• Medical physical culture

• Rehabilitation

Опыт работы: март 2012 – февраль 2022

Работа тренером фрилансером на постоянной основе (Составление программ тренировок) Сотрудничество с индивидуальными залами и сетями тренажерных залов «Спорт-Ленд», «Спорт-Лайф».

Имея опыт тренера тренажерного зала я предлагаю уникальный подход к заботе о здоровье и физической форме клиентов. Моя способность разрабатывать индивидуальные программы тренировок позволяет мне создавать комплексные и эффективные решения. Применяю разнообразные методики: силовые, на выносливость, кардио-тренировки, пирамидальные, табата (высокая интенсивность),TRX петлями, упражнения на гибкость.

Должностные обязанности:

• Проведение индивидуальных и групповых тренировок;

• Консультация клиентов по вопросам спорта, фитнеса, питания;

• Ведение документации, отчетности о работе;

• Умение учитывать цели, пожелания клиента;

• Следить за порядком в тренажерном зале; Навыки:

• Составление программ фитнес-тренировок;

• Составление программ снижения веса и укрепления мышечной массы;

• Работа со спортивным оборудованием;

• Знание основ медицины и физиологии;

• Знания схем тренировок и правильного выполнение упражнений;

• Понимание диетологии и организация правильного питания; Skills

• Human anatomy and physiology, hygiene

• Sports medicine

• Medical physical culture

• Rehabilitation

Преподаватель физической культуры

Планирование и проведение уроков физкультуры с 1 по 12 классы, оценка уровня физической подготовки учащихся, оценка динамики развития умений и навыков. Организация и проведение спортивных мероприятий. Ведение спортивных секций (волейбол, футбол, бодибилдинг, индивидуальные тренировки по борьбе) и участие учеников в соревнованиях первенства города и области. Еженедельно проводил не менее 40 уроков.

Должностные обязанности:

• Физическое воспитание учащихся;

• Контроль за физическим развитием детей;

• Выявление, мотивация перспективных детей;

• Организация и подготовка к соревнованиям;

• Ведение документации;

Навыки:

• Педагогика;

•Теория и методика физического воспитания;

• Основы теории и методики физической культуры;

• Организация физической культуры и спорта;

Skills

Human anatomy and physiology, hygiene

Sports medicine

Medical physical culture

Rehabilitation

Я готов внести свой вклад в успешную помощь клиентам достигнуть своих целей. Благодарю за рассмотрение моего резюме. Готов предоставить дополнительную информацию на Ваш запрос.

Professional Summary:

Champion of Russia in classical wrestling (sambo, judo, classical, and freestyle) who is bringing together expertise as a physical education instructor, gym trainer, and massage therapist with over 20,000 hours of therapeutic massage and 20 + years of experience in the field, I offer a unique approach to enhancing clients' health and fitness. With the ability to design tailored workout programs, implement effective teaching methodologies, and apply diverse massage techniques, I excel in delivering comprehensive solutions for holistic well-being.

Education:

Bachelor's Degree in Physical Education and Sports

Monchegorsk, Russia (1987-1990)

Certified completion of massage courses

Kyiv, Ukraine (February 1993 -April 1993)

Experience:

Personal Fitness Trainer Kyiv Sports Clubs, Ukraine March 2012 – February 2022

Massage Therapist, Kyiv Ukraine November 1994 - February 2022

Responsibilities:

• Conducting both individual and group training sessions

• Providing consultations to clients on sports, fitness, and nutrition

• Maintaining documentation and work reports

• Ability to consider and accommodate clients' goals and preferences.

• Ensuring the cleanliness and orderliness of the work environment

• Designing individual fitness training programs

Skills:

• Therapeutic massage, facial cosmetic massage (Japanese massage)

• Shiatsu

• Preventive massage for maintaining health, incorporating aromatherapy.

• Anti-cellulite, relaxing, honey

• Swedish, segmental, sports

• Human anatomy, hygiene, and physiology

• Sports medicine

• Therapeutic physical culture

• Rehabilitation

• TRX suspension training

• Tabata (high-intensity interval training)

Personal Achievements: Multi-time (over 15 times) champion of the Murmansk Region in four forms of wrestling over 8 years. Medalist in mini-football at the All-Russian Festival of Sports Universities (colleges), recognized as the tournament's best player.