Доставка здорового питания в США: почему это популярно и какой сервис выбрать? Краткий гайд

Я живу в Лос-Анджелесе достаточно давно, но в последнее время заметила среди своих американских знакомых новый тренд — переход на правильное питание. При этом большинство из них предпочитают пользоваться услугой доставки готовых рационов блюд, так как это быстро и удобно. Меня заинтересовала тема доставки правильного питания и я решила провести собственное мини-исследование. Также мне удалось выяснить много интересного о разновидностях американских сервисов доставки здоровой еды, об их преимуществах и ценах.

Все чаще американцы отказываются от привычного фаст-фуда и вредной пищи в пользу более здоровых блюд. Правильное питание — это полноценный рацион, приносящий максимум пользы для организма. Но подбор продуктов, составление меню и приготовление еды «безвредным» способом может занимать много времени. 

В современных американских реалиях, где люди ценят свое время, готовка перестает быть необходимостью. Напрямую способствуют этому курьерские службы — они совершенствуются и предлагают качественную продукцию, независимо от того приготовлена она или заморожена. Поэтому доставка готового питания на неделю экономит американцам много времени, которое они с удовольствием тратят на семью, хобби, саморазвитие и прочее.

Почему стоит обратить внимание на доставку сбалансированного питания?

Когда у вас напряженный рабочий график, то придя домой хочется отдохнуть, а не бежать на кухню и трудиться там. К тому же заказанные блюда можно брать на работу или учебу, что значительно экономит ваш бюджет, если вы привыкли обедать в ресторане или кафе поблизости. Таким образом, в жизни американцев доставка готовой здоровой еды обретает все большую ценность.

Какими преимуществами обладает доставка еды?

Сервис доставки правильного питания — это удобный и быстрый способ всегда иметь дома вкусные блюда. Кроме того они имеют целый ряд других преимуществ:

  1. Разные планы и рационы питания на выбор. Практически все сервисы формируют несколько типов меню. Также они дают возможность корректировать состав блюд, в зависимости от ваших потребностей, рациона и типа диеты, если она есть. К примеру, служба доставки полезной еды Sun Basket предлагает множество разных планов, в том числе палео, диабетические и вегетарианские варианты.

  2. Возможность заказывать разные типы блюд. Вы можете заказать как полностью приготовленные блюда, готовые к употреблению, так и частично или полностью замороженные. Также службы специализируются на доставке продуктовых наборов с инструкцией для приготовления.

  3. Наличие программ лояльности. Многие сервисы доставки рационов правильного питания предлагают своим постоянным клиентам различные скидки, акционные предложения, бонусы и прочее.

  4. Контроль порций и калорий. Для тех, кто придерживается диеты или борется с лишним весом важно следить за количеством употребляемой пищи и ее калорийностью. В домашних условиях сделать это бывает достаточно сложно. Так, на помощь придут компании по доставке полезной еды на дом, которые предлагают планы питания для похудения с фиксированным весом порций и расчетом калорий.

  5. Формирование здоровых привычек в еде. Заказ сбалансированного питания способствует выработке привычки питаться регулярно. Ведь если дома всегда есть еда, то вряд ли вы пропустите прием пищи. К тому же ежедневная доставка правильного питания обеспечит вам полноценный рацион со всеми необходимыми для человека витаминами и микроэлементами.

  6. Разнообразие блюд. Никто не хочет каждый день есть одно и тоже, поэтому необходимо искать новые рецепты. В интернете слишком много инструкций и поиски могут затягиваться, а выбор — усложняться. Сервис доставки еды сразу предлагает вам на выбор разнообразные меню с множеством позиций. При этом, вам не нужно думать о том, как что приготовить.

Можно ли сэкономить, пользуясь услугой доставки готовых блюд?

Здесь все зависит от того, как и где вы привыкли питаться. В среднем услуга доставки обходится в 9–13 долларов за порцию. В кафе или закусочной можно поесть на такую же сумму, но проблема в том, что не в каждом подобном заведении есть меню правильного питания. С ресторанами дело обстоит по-другому: здесь можно заказать здоровые блюда, но в среднем они будут стоить около 20 долларов. Порция домашней еды обходится приблизительно в 5 долларов. Но если вы чаще всего питается вне дома или просто не любите готовить, то доставка еды значительно выгоднее как финансово, так по времени.

Healthy Prepared-Meal Delivery & Meal Kit Delivery — что это за сервисы в Америке?

В Украине мы привыкли, что доставка готовой еды — это чаще всего фаст-фуд или блюда из ресторанов и кафе. Но в США такая услуга имеет свои отличия.

В Америке есть два типа доставок полезной еды на дом:

  1. Ready-to-cook healthy meal kits — только продукты для выбранных вами блюд с рецептами, по которых вы можете все приготовить дома.

  2. Prepared meals — доставка уже готового рациона.

Соответственно, американские сервисы доставки здоровой еды также делятся на типы:

  • сервисы доставки продуктовых наборов для готовки;

  • компании по доставке готовых блюд;

  • сервисы, которые объединяют оба типа доставок.

Доставка готовых блюд: свежая или замороженная

В США компании по доставке здоровой еды предлагают вам замороженные и свежие блюда, которые можно сразу употреблять в пищу. Какой вариант выбрать зависит только от вас и ваших вкусовых предпочтений. На мой взгляд, свежие более вкусные. 

Замороженные блюда доставляются вам, упакованные в сухой лед или в охлаждающий пакет. Его можно хранить в холодильнике или морозилке столько, сколько захотите. При этом, качество блюд от заморозки и разморозки не страдает.

Доставка правильного готового питания на дом от Blue Apron

Доставка правильного готового питания на дом от Blue Apron.

Доставка продуктовых наборов с инструкциями для приготовления

Этот вариант чаще всего используется теми, кто любит готовить, но не хочет тратить свое время на походы по магазинам. Заказав доставку, продукты правильного питания вам привезут прямо под дверь и вы тут же сможете приступить к любимому занятию. Такая услуга подойдет и тем, кто мечтает научиться готовить здоровую еду. Ведь в комплекте с точно рассчитанным количеством ингредиентов идут и рецепты правильного питания.

Так выглядит Meal Kit Delivery от Home Chef

Так выглядит Meal Kit Delivery от Home Chef.

ТОП американских сервисов доставки полезной еды

Изучив различные рейтинги сервисов доставки готовой еды и проверив некоторые из них лично, я выделила несколько компаний-фаворитов. Следует отметить, что в этом обзоре представлены, на мой взгляд, лучшие сервисы доставки как готовых блюд, так и продуктовых наборов для самостоятельного приготовления, а также те, которые предлагают оба варианта.

🥗 AthleticsFit

Тип доставки: готовые блюда
Сайт: afmeals.com 

AthleticsFit предлагает доставку свежих и полезных блюд, приготовленных шеф-поваром, в округах Майами-Дейд (Miami-Dade) и Брауард (Broward County). Можно выбрать план питания в зависимости от целей: похудение, поддержание веса или набор мышечной массы. Меню обновляется еженедельно, а доставка осуществляется три раза в неделю. Стоимость доставки — $7, а при самовывозе — бесплатно. Цена порций зависит от выбранного плана питания.

🥗 Sunbasket

Тип доставки: наборы продуктов для готовки 
Сайт: sunbasket.com

Сервис доставки правильного питания предоставляет более 15 вариантов меню с из органических продуктов. Их инструкции оформлены просто и понятно, поэтому разобраться в приготовлении блюд очень легко. Стоимость от $11.49 за порцию.

🥗 Home Chef

Тип доставки: готовые блюда и наборы продуктов
Сайт: homechef.com

Вы можете выбрать любой вариант доставки и сделать заказ, выбрав желаемое блюдо. Здесь вы найдете более 35 еженедельных меню правильного питания на день до грамм, которые можно подкорректировать под свои потребности. Стоимость — от $7 за порцию, также предусмотрены бонусы за оформление новостной подписки в размере $25.

🥗 Blue Apron

Тип доставки: готовые блюда
Сайт: blueapron.com

Служба доставки здоровой еды на дом на неделю предлагает от 8 до 12 разных блюд с дополнениями в виде десертов и быстрых завтраков. Цены зависят от выбранного плана, но минимальная стоимость порции здесь всего $8. Кроме того, предусмотрена доставка еды для вегетарианцев и диетические меню.

🥗 Hello Fresh

Тип доставки: наборы продуктов для готовки
Сайт: hellofresh.com 

Сервис предлагающий простые рецепты и множество вкусных блюд. Есть три плана: классический, вегетарианский и семейный. Минимальная цена за одну порцию — $7.49, а за доставку еды на неделю — $60. 

Альтернатива американским службам: сервисы доставки от русскоязычных иммигрантов

Кейтеринг в США имеет формат Corporate Catering или Office Lunch Delivery. Но за время пандемии многие компании расширили перечень своих услуг и добавили доставку готовой еды на дом. Но в отличие от специализированных сервисов, они не разрабатывают свои меню под конкретные пищевые потребности каждого клиента.

Поскольку преимущества правильного питания все больше привлекают людей, иммигранты-предприниматели в США также ориентируются на изготовление полезных продуктов. В каталоге BAZAR есть раздел «Кейтеринг», содержащий предложения от русскоязычных агентств и частных лиц. Специфика деятельности вторых состоит в том, что они занимаются изготовлением конкретных видов пищи. К примеру:

  • полезные десерты без глютена и лактозы; 

  • свежие морепродукты с быстрой доставкой;

  • органическая выпечка и домашний хлеб.

Для удобства своих клиентов они предлагают услугу доставки на дом в специальных боксах, поэтому и отнесены к кейтерингу.

Домашняя и теплая украинско-польская кухня в Чикаго. Источник: @olenastastykitchen

Домашняя и теплая украинско-польская кухня в Чикаго. Источник: @olenastastykitchen.

Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать пользоваться американской доставкой правильного питания или такой формат еды вам не подходит, то заказ готовых блюд у своих соотечественников станет отличной альтернативой. Это также будет актуально и для тех, кто только собирается переходить на правильный рацион и еще не готов полностью отказаться от «вредной» пищи. Для новоприбывших, слабо знающих английский, также можно заказать кейтеринг от русскоязычного предпринимателя, чтобы не переживать за правильность оформленной заявки. 

А вы готовы перейти на здоровое питание?

Стереотип «полезное не будет вкусным» давно утратил свою актуальность. Поэтому заказ правильного питания на дом — это отличный способ добавить немного разнообразия в ваш привычный рацион и испытать гастрономическое удовольствие. К тому же, выбрать меню и оформить заказ на сайте — дело пяти минут, а чтобы удивить своих гостей, можно воспользоваться услугами кейтеринга. 

В США существует множество сервисов, которые обеспечат вам вкусное и здоровое питание на день с доставкой. Они также учтут все ваши пожелания и подстроятся под любую диету. Хотите попробовать американские полезные блюда?

autor-photo
Vika Kiktenko

Копирайтер

Опубликовано: 25 Oct 2022

Сохранить
Поделиться
Комментарии

Нет комментариев. Будь первым

Похожие публикации

Просмотреть все
blog-thumbnail
Справочник иммигранта | Лайфхаки и советы

Первый въезд в США по грин карте: чего ожидать после 6 месяцев пребывания за пределами страны?

Если вы отсутствовали в США 6 месяцев или дольше, вы можете задаться вопросом: возникнут ли у меня проблемы на таможне? Какие документы необходимо взя...

Автор: Chris Romanchuk
13.12.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Какой самый дешевый штат США? ТОП-7 доступных регионов для жизни

Жизнь становится все дороже, и порой кажется, что вся зарплата уходит на аренду, еду и коммунальные услуги. Поэтому многие задумываются о переезде в б...

Автор: Vika Kiktenko
29.11.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы | Колонки

Лицензия на рыбалку в США: почему она так важна и как ее получить

Привет, друзья-рыболовы! Если вы недавно приехали в США и только начинаете увлекаться рыбной ловлей, вам необходимо понять, почему лицензия на рыбалку...

Автор: Artem Bondaruk
14.11.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

ТОП 5 лучших калькуляторов для расчета налогов в США

Калькулятор налогов США — это онлайн-инструмент, который позволяет оценить задолженность перед IRS, оптимизировать налоговое планирование и упростить...

Автор: Max Dorosh
31.10.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как проверить свои штрафы в США?

Нарушение правил дорожного движения — это ситуация, с которой сталкиваются многие водители. Независимо от того, получили ли вы штраф за превышение ско...

Автор: Max Dorosh
17.10.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Самые опасные города США: места с высоким уровнем преступности, которых стоит избегать в 2025 году

Когда речь идет о выборе места для жизни, работы или путешествий, безопасность — один из ключевых факторов, который нельзя игнорировать. В Соединенных...

Автор: Vadim Tkach
21.08.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как пишется дата в Америке? Важные нюансы

Когда мы думаем о датах, это кажется простым — несколько цифр, и все понятно. Однако, столкнувшись с американским форматом, можно легко запутаться. По...

Автор: Vika Kiktenko
13.08.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

В какие страны можно поехать с грин-картой? Полный список безвизовых направлений

Обладатели грин-карты США  получают множество преимуществ, таких как возможность постоянно жить и работать в стране. Но мало кто знает, что грин-карта...

Автор: Chris Romanchuk
25.07.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Когда переводят часы в США? Все, что нужно знать о летнем и зимнем времени в Штатах

В большинстве стран, где заметна разница между сезонами, практикуется перевод времени. Это связано с тем, что световой день становится короче, и перев...

Автор: Chris Romanchuk
25.06.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как заполнить конверт в США?

Почта в Америке — это не пережиток прошлого, а необходимый инструмент. Важные документы, такие как SSN и лицензии, до сих пор отправляются получателям...

Автор: Julia Knysh
29.05.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Фото на грин карту: требования, советы по съемке, сервисы для проверки

Фото на грин карт — такая же важная часть вашего заявления для получения грин-карты, как и персональные данные. Причем способ ее получения не важен: т...

Автор: Julia Knysh
26.04.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как списать расходы в США? Полезная шпаргалка для иммигрантов

Подача налоговых деклараций в США вызывает много волнений, особенно для тех, кто не считает себя специалистом в этой области. Ранее я уже рассказывала...

Автор: Mariia Redkolis
11.04.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

6 полезных лайфхаков для новоприбывших, которые значительно облегчат жизнь в США

Переезжая в США для постоянного проживания, каждый сталкивается с множеством бытовых проблем. Раньше о возможных решениях этих задач узнавали только н...

Автор: Ilya Artamtsev
02.04.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Personal Check, Money Order и Cashier’s Check — в чем разница и как заполнить каждый из них?

Одна из особенностей банковской сферы Америки — использование банковских чеков наравне с пластиковыми картами. Они остались с тех времен, когда пласти...

Автор: Julia Knysh
21.03.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Разбираемся в сфере услуг США: как и где найти нужного специалиста? Рекомендации для иммигрантов

Переезд в США — это не только новый этап в жизни каждого иммигранта, но и время, когда приходится заново устраивать свое бытие: начиная от оформления...

Автор: Nadya Elatnikova
19.03.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Оформление документов на ребенка, рожденного в США: как выглядит процесс?

Рождение ребенка в США сопровождается рядом вопросов, касающихся оформления документов на новорожденного. В этой статье мы подробно рассмотрим все нео...

Автор: Nadya Elatnikova
01.03.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как узнать свой кредитный рейтинг в США? Простая инструкция

Кредитный рейтинг в США — один из важнейших показателей, влияющих на ваше финансовое благополучие в стране. Хороший рейтинг поможет вам экономить день...

Автор: Mariia Redkolis
14.02.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Купить собаку в США или взять из приюта: все, что вам нужно знать о заведении четвероногого друга

Многие люди считают домашних животных «просто» животными, не придавая им особой роли в жизни. Но, вероятно, у таких людей никогда не было верной собак...

Автор: Mariia Redkolis
29.01.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как обналичить чек в США? Все, что вам нужно знать для успешной процедуры

До приезда в Америку мои знания о чеках ограничивались голливудскими фильмами. В кино часто можно услышать фразу «I'll write you a check», которая пер...

Автор: Nika Korobenyuk
24.01.24
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как создать незабываемый образ на Хэллоуин в Америке? Идеи для вдохновения, советы и полезные ресурсы

Поделюсь наблюдением — практический каждый эмигрант в своем отношении к Хэллоуину проходит три стадии. Стадия первая называется «Что за странный празд...

Автор: Julia Knysh
31.08.23
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Для чего моему бизнесу в США услуги SEO-продвижения сайта?

Свой бизнес в США — звучит заманчиво. Но развивать его намного сложнее, чем даже 10 лет назад. Конкуренция настолько высокая, что уже не получится нап...

Автор: Chris Romanchuk
07.07.23
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как отправить посылку из США на родину? Пошаговый гайд

Ежедневно между США и другими странами курсирует множество почтовых отправлений. Люди, проживающие в Штатах, пересылают различные вещи родным и друзья...

Автор: Max Dorosh
03.04.23
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как искать дешевые авиабилеты в США? Инструкция, тонкости и советы как сэкономить на авиаперелетах

В Америке все создано для комфортных авиапутешествий: аэропорт почти в каждом городе, развитая инфраструктура, качественный и разнообразный сервис. Кр...

Автор: Nadya Elatnikova
21.03.23
blog-thumbnail
Справочник иммигранта | Лайфхаки и советы

Как купить машину в США: лизинг VS автокредит? Пошаговое руководство при покупке нового или б/у авто

Инфраструктура большинства американских городов устроена так, что практически каждый житель пользуется личным автомобилем. Поэтому вопрос как купить м...

Автор: Mariia Redkolis
28.12.22
blog-thumbnail
Справочник иммигранта | Лайфхаки и советы

Налоги в Нью-Йорке: все о том, как платить налоги и подавать декларацию США в 2025 году

Ежегодно в конце декабря как коренные американцы, так и иммигранты должны задуматься о подготовке и подаче налоговой декларации США, а также об уплате...

Автор: Mariia Redkolis
25.11.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Самые безопасные штаты и города США. Рейтинг 2025 с точки зрения уровня преступности и опасности природных катаклизмов

Множество людей приезжает в США в поисках финансовой стабильности и физической безопасности. Соединенные Штаты превосходят большинство стран по уровню...

Автор: Chris Romanchuk
29.09.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Кредитный калькулятор США: ТОП-6 ресурсов для расчета ипотечных ставок

Покупка жилья — это важный шаг, но и непростая задача. Для новичков и иммигрантов в США разбираться в ипотечных условиях, процентных ставках и графика...

Автор: Vadim Tkach
28.09.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как арендовать автомобиль в США для путешествий? Пошаговое руководство

Живописные пейзажи, уникальные природные объекты, рукотворные достопримечательности — это далеко не весь список того, что можно посмотреть в США. Объе...

Автор: Vika Kiktenko
05.07.22
blog-thumbnail
Справочник иммигранта | Лайфхаки и советы

Как перевести деньги из США в Украину: ТОП способов в 2025 году

Число иммигрантов из Украины в США растет с каждым годом. Люди выезжают, чтобы реализовать свой карьерный потенциал, повысить уровень жизни, получить...

Автор: Chris Romanchuk
30.06.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Первый аукцион контейнеров в США: что делать, чтобы избежать неудачи и не проиграть все деньги?

Привет, друзья! Меня зовут Вадим Ткач. Раньше на нашем портале я уже писал о том, как выглядит аукцион контейнеров в США, где можно сыграть, что найти...

Автор: Vadim Tkach
10.06.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

5 способов украсть данные вашей кредитной карты: как себя обезопасить

Кредитные карты в США пользуются огромной популярностью. По данным Федерального Резервного Банка более 20% всех платежей в стране совершается именно п...

Автор: Chris Romanchuk
23.05.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как летать бизнес-классом по цене эконома в США и за пределы страны?

Существует мнение, что бизнес-класс в самолете — это удел богачей, а человеку со средним достатком такая опция просто недоступна ввиду высокой ценовой...

Автор: Nadya Elatnikova
05.05.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Инвестиции в США. 5 рабочих способов, как обеспечить пассивный доход иммигранту и заработать на чужих долгах

Финансовая свобода и независимость, в том числе и от долгов, — это мантра современного человека. Откладывать деньги в копилку — далеко не популярная и...

Автор: Nadya Elatnikova
27.04.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как иммигранты в США могут оказать гуманитарную и финансовую помощь Украине? Гайд BAZAR

В Украине — война. Российская армия жестоко уничтожает мирных жителей, военных, разрушает города и деревни. И на этом не останавливается…Мы живем в СШ...

Автор: Chris Romanchuk
01.03.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как пользоваться Нью-Йоркским метро более эффективно? 7 важных советов от жителя мегаполиса

Если вы только приехали в Большое Яблоко, то может быть удивлены, что многие местные жители предпочитают метро и автобусы, а не автомобили. Все дело в...

Автор: Max Dorosh
14.01.22
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Знакомства в США: как найти свою любовь, обзоры приложений и сайтов знакомств, советы и истории людей

Один из самых популярных способов знакомства в США — это специализированные сайты, которыми активно пользуются как коренные жители, так и русскоязычны...

Автор: Vika Kiktenko
10.12.21
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

7 шагов, как сделать хороший кредитный рейтинг

Улучшение кредитного рейтинга — важный шаг, который открывает перед американским жителем новые возможности. Давайте же ознакомимся с главными способам...

Автор: Max Dorosh
11.11.21
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Как приготовить идеальную индейку на День благодарения?

Фаршированная индейка на День благодарения в США — это культовое блюдо, которая должна уметь готовить каждая американская хозяйка. Если вы еще не нашл...

Автор: Vika Kiktenko
05.11.21
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

11 лучших магазинов для поиска костюмов и материалов для украшения дома на Хэллоуин

Хэллоуин является одним из самых узнаваемых праздников 21-го века. И к подготовке к жуткому празднику американцы приступают еще за несколько месяцев д...

Автор: Olga Voskresenskaya
27.10.21
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Где купить дешевую мебель в США: полезные ресурсы и советы

Для многих иммигрантов становится неприятным сюрпризом тот факт, что жилье в Штатах принято сдавать и продавать без мебели. В лучшем случае будет быто...

Автор: Vika Kiktenko
22.09.21
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

Аукцион контейнеров в США: что можно найти и сколько на этом заработать

Привет, друзья! Давайте знакомиться. Я Вадим Ткач — новый автор на BAZAR. Работаю водителем грузовиков в локальных перевозках. Мое любимое место для в...

Автор: Vadim Tkach
06.08.21
blog-thumbnail
Лайфхаки и советы

7 приложений для подготовки к тестам на водительские права в США. Узнайте как подготовится к DMV тесту на русском языке

Готовитесь к тесту на водительские права в США? Залог положительной сдачи теста DMV — превосходная теоретическая база. Удержать в памяти все нюансы пр...

Автор: Chris Romanchuk
14.06.21

Понравился материал?

Подписывайтесь и дважды в месяц получайте подборку лучших материалов от нашей редакции