Фитнес-тренера в Roseville, CA

Я предлагаю услуги персонального тренинга с выездом к вам на дом, чтобы сделать занятия максимально удобными для вас.Мой подход к тренировкам основан на индивидуальном подходе к каждому клиенту. Я разрабатываю персональные программы, учитывая ваши цели, уровень подготовки и особенности организма.В моей работе я использую разнообразные методики, включая высоко-интенсивный интервальный тренинг (HIIT), круговые и сплит тренировки, фитнес-аэробику (от классической до танцевальной) и домашние силовые тренировки. Это позволяет мне создавать эффективные и разнообразные занятия, чтобы каждая тренировка была интересной и приносила результат.Я также рада предложить бесплатный выезд по Ардену, чтобы сделать занятия еще доступнее для вас. Со мной вы получите не только качественный тренинг, но и мотивацию и поддержку на пути к своей форме и здоровью. Давайте вместе достигнем ваших целей!

Что я предлагаю: Тренировочные программы, созданные именно для вашего уровня физической подготовки и целей.Индивидуальный рацион питания с детальными рекомендациями для оптимальных результатов.Коуч-сессии для постановки целей, определения приоритетов, обсуждения стратегии и вашего дальнейшего развития.Как работает процесс: Договариваемся о первой коуч-сессии (длительность: 1-1,5 часа).На сессии обсуждаем ваши вопросы, определяем цели и создаем персонализированный план действий. Переходим к тренировкам и регулярному сопровождению на вашем пути к результату!Обо мне: Магистр физической культуры с дипломом массажиста. Прошел курсы коучинга и получил сертификацию. 5 лет опыта закаливания тела. 3 года службы в спецподразделении. В прошлом году пробежал 5 полумарафонов (21 км). В этом году покорил свой первый трейл-марафон (42 км) в горах.Готовы к трансформации? Пишите и вместе достигнем ваших целей!

Я увeрeн, чтo у тебя eсть желание: Пoхудeть. Избавиться от живoта. Cделaть мышцы рeльeфными. Пoдтянуть ягoдицы, чтoбы все обopачивались! Твoй ответ — ДА? Нe coмневaлся.Этo нe так cлoжнo, кaк тeбе кажетcя. He надо упахивaться до полумeртвoгo состояния и сoблюдать жёcткую диету! МЫ HАЧНЁM C ТОБОЙ С ДИAГНОСТИКИ И ЭФФЕКТИВНОГО ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ!Это поможет тебе. Ловить восхищенные взгляды противоположного пола. Повысить уверенность в себе. Носить любую одежду, которую ты хочешь. Я фитнес-тренер с опытом работы более 6 летПомогу тебе: Похудеть, продолжая есть то, что ты любишь Убрать живот и подтянуть проблемные зоны За 2 месяца уменьшить размеродежды на ОДИН-ДВА РАЗМЕРА. PS после тренировки есть свободные время для джакузи, сауны, и бассейна все входит в персональную или групповую тренировкуНапиши мне в личные сообщения или позвони по указанному номеру!

Make your body in perfect shape with coach Pavla! Hey everyone! If you want to get your body in shape or loss the weight-let’s start to practice together in Zoom ! Now you don’t need to go to the gym and spend time for this, let’s practice at home! You can choose days for that, and you don’t have to pay membership like in the gym!

Доброго времени суток!) Лето на подходе, всем отличного настроения, и здоровой красивой фигуры. Меня зовут Антон, я провожу персональные тренировки в тренажерных залах Sacramento и округе (Roseville, Lincoln, Carmichael, Rancho Cordova, Citrus Heights).   Имею американскую лицензию фитнеса ASFA (American Sport and Fitness association) в категориях персональных и групповых тренировок.  Являюсь действующим тренером в г. Sacramento, Citrus Heights, Roseville нескольких залов в направлении Crossfit, и персонального тренинга. Являюсь Мастером спорта Украины по боксу, в прошлом - входил в состав Национальной сборной Украины.    Есть желание кардинально изменить фигуру и образ жизни, стать спортивнее, и выглядеть лучше? Я помогу.  Тренировки провожу как в тренажерных залах, так и на свежем воздухе, со своим оборудованием.   От вас желание - от меня результат! Просьба - писать в личные сообщения! Хорошего всем дня, будьте здоровы!

Мы готовы помочь вам изменить свою жизнь!   Я - консультант по питанию, помогу скорректировать рацион, похудеть без спорта, набрать мышечную массу и сделать идеальную фигуру. Мой результат: -38 кг после родов. А Сергей, фитнес-тренер, разработает для вас индивидуальные тренировки. Он сумел сбросить 16 кг и набрать 5 кг мышц.   Пишите в личные сообщения в телеграме или звоните. Вместе мы достигнем ваших целей!

Девочки, весна - самое время начать делать себя красивой, здоровой и счастливой! Не опоздайте! Проект ФИТНЕС ВСЁ ВКЛЮЧЕНО – это наш фирменный бренд, который работает уже много лет. Особенность его в том, что работа ведётся по нескольким направлениям и участники получают сразу всё вместе. Подробности ниже. ЦЕЛИ: Коррекция веса, фигуры, осанки и овала лица. Избавление от целлюлита. Улучшение здоровья. Укрепление иммунитета. ТРЕНЕР: Физкульт привет всем. Меня зовут Екатерина Евченкова. Я чемпионка мира WPC, фитнес тренер. Тренировочный стаж 25 лет, тренерский 8 лет. Живу и тренирую в Калифорнии, США.   ВАРИАНТЫ участия: 1. Персонально онлайн; 2. Персонально оффлайн*; 3. Самостоятельно в записи. *Формат персонально оффлайн доступен только для жителей Сакраменто и рядом (от Элк Гроув до Линкольн, от Вест Сакраменто до Фолсом), Калифорния, США.   ТРЕНИРОВКИ: 2-3 раза в неделю. Самый распространённый формат 2+1, по 50-70 минут, где 2 тренировки с собственным весом (дома, в клубе или на природе) и 1 силовая - в тренажерном зале. Формат меняется в зависимости от целей и уровня подготовки. Включены также тренировки на мышцы тазового дна, работа со стопами, МФР, самомассаж и тренировки для мышц лица. Постановка правильной техники выполнения упражнений. Фиксация результатов (вес, фото, объемы, калипер) ежемесячно. Индивидуальный подход с учетом уровня подготовки, травм и состояния здоровья. ПИТАНИЕ: Составление рациона питания в зависимости от целей (набор массы, похудение, рекомпозиция). Учитываются личные предпочтения или непереносимость продуктов.  Расчёт КБЖУ, рекомендации по режиму сна и бодрствования. ИНВЕНТАРЬ: Фитнес коврик, фитнес резинки, гантели по 1кг и 2 кг, валик для МФР, телефон, теннисный мяч. Можно брать в пользование у нас или приобрести для себя. При формате, где есть силовая работа в клубе, абонемент в клуб нужно приобрести самостоятельно. Можем поспособствовать в получении абонемента бесплатно. ГРАФИК: Обсуждается индивидуально. 9-12 тренировок в месяц. Для экономии можно объединяться вдвоём и тренироваться вместе. + Ежедневно доступ к закрытой группе с информацией, консультации и др.   Звоните по номеру, будем рады поработать с вами!

Маючи понад 20 років досвіду в різних видах спорту, прийшов до висновку, що сучасні люди мають слабке тіло. Прийшовши на фітнес, спорт без міцної фундаменти і рами, вони отримують травму, що дуже впливає на їх життя. Це грижі, протрузії, кривизни, розірвані зв'язки, сухожилля, які перетворюються на хронічні недуги.   З моменту початку занять йогою, помітив, що больові зони перестають турбувати, і, відповідно, не висналюють енергію. Зовсім забула про деякі проблеми - тіло ставало сильнішим і світлішим. Відчуття сили і легкості одночасно. Так от, тепер я передаю цей досвід на уроці.   Якщо у вас є: - біль у спині (гернії, протрузії) - головний біль, мігрені - проблеми з суглобами та обмежена рухливість - поганий сон - вага - артеріальний тиск - варикоз - деформації хребта: кіфоз, гіперлордоз, сколіоз - оніміння кінцівок - гормональні порушення - набряклість і важкість в ногах - проблеми з диханням, задишка   Як бачите, заняття підходить як для підлітків (для запобігання проблем зі спиною та тілом), так і для дорослих, яким ВЖЕ потрібно приділити увагу тілу.   За питаннями пишіть в дірект. Буду радий допомогти!

Приглашаю всех ко мне на занятия по Калланетике (это такая лечебная гимнастика, которая способствует снижению веса)!   Кому подойдёт? Тем, кто:   долго и безуспешно пытается избавиться от ярких особенностей фигуры в виде выпирающего живота или ненавистных «ушек» на бедрах; любит спорт, но хочет внести разнообразие в свою программу; предпочитает медленные и спокойные тренировки; устал от йоги и пилатеса, и мечтает попробовать что-то новенькое   Занятия проходят в Albedo Arts Community (Auburn & Garfield).   ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам.

Если хотите приобрести хорошую форму, то это к нам в Silver Dance and Fitness Studio! Мы проводим специальные тренировки, разработанные индивидуально под каждого. Также консультируем по питанию и после сброса веса восстанавливаем тело и кожу. Пора, именно сейчас Новый пляжный сезон уже не за горами. Для тех, кто хочет быть здоровым, приобрести хорошую форму, стройность и лёгкость. Также есть классы по Cardio Fitness и Stretching. Классы подходят как для женщин, так и для мужчин всех уровней подготовки. Для получения дополнительной информации звоните/пишите по номеру телефона.