Ой. Нажаль, це всі пропозиції у локації Pleasant Hill, CA. Не засмучуйтеся! Ви завжди можете переглянути оголошення в локаціїSan Francisco, CA
Привіт дівчата! Я сертифікований тренер сильної нації (Strong by Zumba), і я тренуюся на відкритому повітрі в парку Сільван, вид на гори (вівторок та четвер о 9 ранку) та центральному парку Санта-Клари (понеділок та середу о 9:00 ранку). Заняття триває близько години.
STRONG NATION (strong від Zumba®) - це високоінтенсивне функціональне тренування з музикою, використовуючи тільки власну масу тіла. Вправи підібрані таким чином, щоб під час тренувань опрацьовувалися всі групи м'язів, використовуючи тільки власну вагу і рухи. Тренуюся, змінюючи рівень вправ в залежності від фізичної підготовки слухачів, поступово збільшуючи навантаження для досягнення кращих результатів і спалювання калорій.
Навчатися можуть як новачки, так і люди зі спортивною підготовкою. Напишіть в месенджер для отримання додаткової інформації!
Запрошую всіх дівчат, які хочуть:
Схуднути
Тримайте фігуру в тонусі
Насолоджуйтесь відображенням у дзеркалі
Подбайте про свою зовнішність і здоров'я
Насолоджуйтесь життям Привернути погляди оточуючих)
У своїх тренуваннях я дотримуюся правила: опрацювати максимальну кількість груп м'язів в найкоротші терміни. Тому ми будемо тренуватися в стилі HIIT і інтервально-кругових тренувань, а цей вид тренувань дозволить нам швидко досягти ПІКУ ЗОНИ СПАЛЮВАННЯ ЖИРУ, а значить, швидко досягти бажаного результату)
Розклад занять: Вт, Чт (початок о 15.11)
Вартість: $20 (перше тренування безкоштовне)
Тривалість уроку: 1 година
Необхідне обладнання: килимок і нічого зайвого Місце проведення: Райдер Парк Сан-Матео (1801 Дж. Харт Клінтон Драйв) *безкоштовна парковка
Моя мета - створити красиву та спортивну спільноту, де ми поділимося з вами корисними порадами по догляду за собою, тренуємо та підтримуємо вас у складних ситуаціях!)
Запишіться на тренінги, питання, пропозиції - пишіть в особисті повідомлення - буду радий відповісти)
Побачимося на тренуванні!
Мене звуть Лера, мені 26 років і я тренер з фітнесу.
Трохи про мою кар'єру:
Я займаюся бальними танцями вже дванадцять років
Вона вже два роки займається джампінговим фітнесом
Організувала її тренування на свіжому повітрі
Вона викладала заняття хіп-хотом для дорослих і дітей
Спорт - мій двигун на вершину! А в 2021 році я підкорила найвищу точку Європи — гору Ельбрус !
У своїх тренуваннях я дотримуюся правила: опрацювати максимальну кількість груп м'язів в найкоротші терміни.
Тому ми будемо тренуватися в стилі HIIT і кругових тренувань, а цей вид тренувань дозволить нам швидко досягти ПІКУ ЗОНИ СПАЛЮВАННЯ ЖИРУ, а значить, в короткі терміни:
Приведіть в порядок фігуру
Поліпшення якості тіла
Залишайтеся на пальцях ніг цілий день
І найголовніше! Подивіться в дзеркало і підніміться до себе! )
Вартість: Перше тренування безкоштовно для всіх!
Будь ласка, зв'яжіться з нами в особистих повідомленнях.
Пропоную послуги мануального терапевта. Всі види масажу для дорослих і дітей у вас вдома. Я приходжу зі своїм столом і всім необхідним. Вища освіта ортопед-травматолог. Я маю справу з проблемами:
-Сколіоз у дітей, затримка фізичного розвитку, плоскостопість у дітей.
-реабілітація дітей з ДЦП.
-остеохондроз, хронічний больовий синдром.
-спортивний масаж (до і після тренування)
-Я допоможу вибрати правильні ортопедичні вироби при необхідності.
-первинний огляд, консультація безкоштовно.
