Психологи в Washington, DC

Super Vip

5.0

2

Психолог • тревога • панические атаки • невроз

Я знаю, каково это — жить в постоянном страхе за своё состояние, бояться выходить из дома, просыпаться с тревогой и ложиться спать с тяжестью на душе.Но я также знаю, что можно выбраться из этой ловушки и построить жизнь, в которой есть спокойствие, радость и внутренняя опора. С чем я работаю: • Панические атаки• Тревожное расстройство (ГТР)• ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)• Агорафобия, социофобия• Депрессия, апатия, прокрастинация• Повышенная тревожность, страх неопределённости• Психосоматика (сердцебиение, скачки давления, затруднённое дыхание и др.)• Бессонница, эмоциональное выгорание Как проходит работа: Если сейчас вы находитесь в точке А — где каждый день сопровождает тревога, страх, паника, неуверенность в завтрашнем дне — то цель нашей работы вместе — привести вас в точку Б:- где тело снова становится спокойным,- мысли перестают бесконтрольно накручивать страхи,- паника больше не управляет вашей жизнью,- возвращается ощущение свободы, радости и уверенности,- вы снова чувствуете, что живёте, а не выживаете. На консультациях мы шаг за шагом учимся: • Понимать, что именно запускает ваши состояния• Работать со страхами и симптомами, чтобы они перестали вас пугать• Осваивать простые и действенные техники самопомощи• Укреплять внутреннюю опору и возвращать контроль над своей жизньюКаждая встреча — это не просто разговор, а реальная работа над изменениями.Я даю вам понятные материалы и техники, которые легко применять в повседневной жизни. Формат: Онлайн Длительность консультации: 60 минут Стоимость: 40$ Запись: Telegram/WhatsApp/Viber Вы можете начать менять свою жизнь уже сегодня. Я рядом, чтобы пройти с вами этот путь.

0

0

Психолог КПТ, психодиагностика личности, профориентирование

Психолог, КПТ-терапевтЗакончила ВУЗ по специальности психолог в 2022 году. Веду частную практику с 2022 года, специализируюсь на психодиагностике и профориентации. С 2024 года работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).С чем работаем: ▫️ Уверенное поведение ▫️ Самооценка ▫️ Эффективное общение ▫️ Эмоциональная стабильность ▫️ Отношения без зависимости ▫️ Избавление от депрессииЭффективность КПТ проверена на личном опыте и в работе с клиентами. Я использую четкие алгоритмы КПТ, включая: ▪️ Когнитивную реструктуризацию ▪️ Техники работы с эмоциями ▪️ Рескриптинг детского травмирующего опыта ▪️ Проработку страхов, травм отвержения, чувства вины, стыда, ревности, гнева, прокрастинации ▪️ Развитие внутренней опоры и адекватной самооценкиКПТ — это научно обоснованный метод, который помогает быстро увидеть изменения, осознать деструктивные шаблоны и научиться с ними работать. Этот подход не только решает текущие трудности, но и формирует устойчивые навыки для дальнейшей жизни.Работаю с каждым клиентом индивидуально, учитывая его особенности и запрос. Если необходимо, провожу полную диагностику личности.Запись на консультацию в личные сообщения.