Фитнес-тренера в Sacramento, CA

Что я предлагаю: Тренировочные программы, созданные именно для вашего уровня физической подготовки и целей.Индивидуальный рацион питания с детальными рекомендациями для оптимальных результатов.Коуч-сессии для постановки целей, определения приоритетов, обсуждения стратегии и вашего дальнейшего развития.Как работает процесс: Договариваемся о первой коуч-сессии (длительность: 1-1,5 часа).На сессии обсуждаем ваши вопросы, определяем цели и создаем персонализированный план действий. Переходим к тренировкам и регулярному сопровождению на вашем пути к результату!Обо мне: Магистр физической культуры с дипломом массажиста. Прошел курсы коучинга и получил сертификацию. 5 лет опыта закаливания тела. 3 года службы в спецподразделении. В прошлом году пробежал 5 полумарафонов (21 км). В этом году покорил свой первый трейл-марафон (42 км) в горах.Готовы к трансформации? Пишите и вместе достигнем ваших целей!

Я предлагаю услуги персонального тренинга с выездом к вам на дом, чтобы сделать занятия максимально удобными для вас.Мой подход к тренировкам основан на индивидуальном подходе к каждому клиенту. Я разрабатываю персональные программы, учитывая ваши цели, уровень подготовки и особенности организма.В моей работе я использую разнообразные методики, включая высоко-интенсивный интервальный тренинг (HIIT), круговые и сплит тренировки, фитнес-аэробику (от классической до танцевальной) и домашние силовые тренировки. Это позволяет мне создавать эффективные и разнообразные занятия, чтобы каждая тренировка была интересной и приносила результат.Я также рада предложить бесплатный выезд по Ардену, чтобы сделать занятия еще доступнее для вас. Со мной вы получите не только качественный тренинг, но и мотивацию и поддержку на пути к своей форме и здоровью. Давайте вместе достигнем ваших целей!

Я увeрeн, чтo у тебя eсть желание: Пoхудeть. Избавиться от живoта. Cделaть мышцы рeльeфными. Пoдтянуть ягoдицы, чтoбы все обopачивались! Твoй ответ — ДА? Нe coмневaлся.Этo нe так cлoжнo, кaк тeбе кажетcя. He надо упахивaться до полумeртвoгo состояния и сoблюдать жёcткую диету! МЫ HАЧНЁM C ТОБОЙ С ДИAГНОСТИКИ И ЭФФЕКТИВНОГО ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ!Это поможет тебе. Ловить восхищенные взгляды противоположного пола. Повысить уверенность в себе. Носить любую одежду, которую ты хочешь. Я фитнес-тренер с опытом работы более 6 летПомогу тебе: Похудеть, продолжая есть то, что ты любишь Убрать живот и подтянуть проблемные зоны За 2 месяца уменьшить размеродежды на ОДИН-ДВА РАЗМЕРА. PS после тренировки есть свободные время для джакузи, сауны, и бассейна все входит в персональную или групповую тренировкуНапиши мне в личные сообщения или позвони по указанному номеру!

Make your body in perfect shape with coach Pavla! Hey everyone! If you want to get your body in shape or loss the weight-let’s start to practice together in Zoom ! Now you don’t need to go to the gym and spend time for this, let’s practice at home! You can choose days for that, and you don’t have to pay membership like in the gym!

Доброго времени суток!) Лето на подходе, всем отличного настроения, и здоровой красивой фигуры. Меня зовут Антон, я провожу персональные тренировки в тренажерных залах Sacramento и округе (Roseville, Lincoln, Carmichael, Rancho Cordova, Citrus Heights).   Имею американскую лицензию фитнеса ASFA (American Sport and Fitness association) в категориях персональных и групповых тренировок.  Являюсь действующим тренером в г. Sacramento, Citrus Heights, Roseville нескольких залов в направлении Crossfit, и персонального тренинга. Являюсь Мастером спорта Украины по боксу, в прошлом - входил в состав Национальной сборной Украины.    Есть желание кардинально изменить фигуру и образ жизни, стать спортивнее, и выглядеть лучше? Я помогу.  Тренировки провожу как в тренажерных залах, так и на свежем воздухе, со своим оборудованием.   От вас желание - от меня результат! Просьба - писать в личные сообщения! Хорошего всем дня, будьте здоровы!

Мы готовы помочь вам изменить свою жизнь!   Я - консультант по питанию, помогу скорректировать рацион, похудеть без спорта, набрать мышечную массу и сделать идеальную фигуру. Мой результат: -38 кг после родов. А Сергей, фитнес-тренер, разработает для вас индивидуальные тренировки. Он сумел сбросить 16 кг и набрать 5 кг мышц.   Пишите в личные сообщения в телеграме или звоните. Вместе мы достигнем ваших целей!

Девочки, весна - самое время начать делать себя красивой, здоровой и счастливой! Не опоздайте! Проект ФИТНЕС ВСЁ ВКЛЮЧЕНО – это наш фирменный бренд, который работает уже много лет. Особенность его в том, что работа ведётся по нескольким направлениям и участники получают сразу всё вместе. Подробности ниже. ЦЕЛИ: Коррекция веса, фигуры, осанки и овала лица. Избавление от целлюлита. Улучшение здоровья. Укрепление иммунитета. ТРЕНЕР: Физкульт привет всем. Меня зовут Екатерина Евченкова. Я чемпионка мира WPC, фитнес тренер. Тренировочный стаж 25 лет, тренерский 8 лет. Живу и тренирую в Калифорнии, США.   ВАРИАНТЫ участия: 1. Персонально онлайн; 2. Персонально оффлайн*; 3. Самостоятельно в записи. *Формат персонально оффлайн доступен только для жителей Сакраменто и рядом (от Элк Гроув до Линкольн, от Вест Сакраменто до Фолсом), Калифорния, США.   ТРЕНИРОВКИ: 2-3 раза в неделю. Самый распространённый формат 2+1, по 50-70 минут, где 2 тренировки с собственным весом (дома, в клубе или на природе) и 1 силовая - в тренажерном зале. Формат меняется в зависимости от целей и уровня подготовки. Включены также тренировки на мышцы тазового дна, работа со стопами, МФР, самомассаж и тренировки для мышц лица. Постановка правильной техники выполнения упражнений. Фиксация результатов (вес, фото, объемы, калипер) ежемесячно. Индивидуальный подход с учетом уровня подготовки, травм и состояния здоровья. ПИТАНИЕ: Составление рациона питания в зависимости от целей (набор массы, похудение, рекомпозиция). Учитываются личные предпочтения или непереносимость продуктов.  Расчёт КБЖУ, рекомендации по режиму сна и бодрствования. ИНВЕНТАРЬ: Фитнес коврик, фитнес резинки, гантели по 1кг и 2 кг, валик для МФР, телефон, теннисный мяч. Можно брать в пользование у нас или приобрести для себя. При формате, где есть силовая работа в клубе, абонемент в клуб нужно приобрести самостоятельно. Можем поспособствовать в получении абонемента бесплатно. ГРАФИК: Обсуждается индивидуально. 9-12 тренировок в месяц. Для экономии можно объединяться вдвоём и тренироваться вместе. + Ежедневно доступ к закрытой группе с информацией, консультации и др.   Звоните по номеру, будем рады поработать с вами!

Маючи понад 20 років досвіду в різних видах спорту, прийшов до висновку, що сучасні люди мають слабке тіло. Прийшовши на фітнес, спорт без міцної фундаменти і рами, вони отримують травму, що дуже впливає на їх життя. Це грижі, протрузії, кривизни, розірвані зв'язки, сухожилля, які перетворюються на хронічні недуги.   З моменту початку занять йогою, помітив, що больові зони перестають турбувати, і, відповідно, не висналюють енергію. Зовсім забула про деякі проблеми - тіло ставало сильнішим і світлішим. Відчуття сили і легкості одночасно. Так от, тепер я передаю цей досвід на уроці.   Якщо у вас є: - біль у спині (гернії, протрузії) - головний біль, мігрені - проблеми з суглобами та обмежена рухливість - поганий сон - вага - артеріальний тиск - варикоз - деформації хребта: кіфоз, гіперлордоз, сколіоз - оніміння кінцівок - гормональні порушення - набряклість і важкість в ногах - проблеми з диханням, задишка   Як бачите, заняття підходить як для підлітків (для запобігання проблем зі спиною та тілом), так і для дорослих, яким ВЖЕ потрібно приділити увагу тілу.   За питаннями пишіть в дірект. Буду радий допомогти!

Приглашаю всех ко мне на занятия по Калланетике (это такая лечебная гимнастика, которая способствует снижению веса)!   Кому подойдёт? Тем, кто:   долго и безуспешно пытается избавиться от ярких особенностей фигуры в виде выпирающего живота или ненавистных «ушек» на бедрах; любит спорт, но хочет внести разнообразие в свою программу; предпочитает медленные и спокойные тренировки; устал от йоги и пилатеса, и мечтает попробовать что-то новенькое   Занятия проходят в Albedo Arts Community (Auburn & Garfield).   ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам.

Если хотите приобрести хорошую форму, то это к нам в Silver Dance and Fitness Studio! Мы проводим специальные тренировки, разработанные индивидуально под каждого. Также консультируем по питанию и после сброса веса восстанавливаем тело и кожу. Пора, именно сейчас Новый пляжный сезон уже не за горами. Для тех, кто хочет быть здоровым, приобрести хорошую форму, стройность и лёгкость. Также есть классы по Cardio Fitness и Stretching. Классы подходят как для женщин, так и для мужчин всех уровней подготовки. Для получения дополнительной информации звоните/пишите по номеру телефона.

Меня зовут Ян - я являюсь тренером с 12-летним стажем. Высшее образование в области физической культуры и спорта. Дополнительные курсы повышения квалификации. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Главный тренер сборной команды Кыргызстана по пауэрлифтингу с 2016 по 2023г. За время своей работы подготовил 4 МСМК, 25 МС, более сотни КМС по пауэрлифтингу. Подготовил 6 человек на соревнования по бодибилдингу, мэнсфизик и фитнес-бикини. Работаю как с мужчинами, так и с женщинами. Полный разбор питания, анализов, образа жизни. Помимо тренировок даю возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону, избавиться от комплексов, зажить полной жизнью! Бесплатная консультация!

Я Сурен, сертифицированный фитнес-тренер, готовый помочь вам достичь ваших фитнес-целей! Работаю со всеми - мужчинами, женщинами и детьми. Независимо от того, хотите вы набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, развить взрывную силу или гибкость тела - у меня есть опыт и знания для достижения ваших целей.Я предлагаю индивидуальные подходы, а также планы питания, учитывая ваш распорядок дня. Говорю на русском, армянском и английском гарантируя комфортное взаимодействие.

Я – ваш личный тренер, и я готов помочь вам достичь ваших фитнес-целей, независимо от вашего места нахождения. Онлайн-тренировка – это уникальная возможность получать профессиональное сопровождение и достигать результатов, где бы вы ни были.Что вы получите: Индивидуальный подход: Мои тренировки разрабатываются именно под вас – учитывая ваш уровень физической активности, цели и расписание. Вы не нуждаетесь ни в одном снаряжении или спортивном зале. Мы можем работать вместе, где вам удобно. Выбор тренировок: Вы можете выбирать из широкого спектра тренировок, включая аэробные, силовые и растяжку. Мы делаем тренировки веселыми и мотивирующими. Гибкость: Вы определяете, когда и где проводить тренировки. Нет необходимости в постоянных визитах в спортивный зал. Общение 24/7: Я всегда на связи для ответа на ваши вопросы и поддержки, даже вне тренировок. Ваша главная роль – это желание и цель. Я буду работать с вами, чтобы вас мотивировать и устремлять к достижению лучшего здоровья и физической формы. Давайте работать вместе, где бы вы ни были, и делать ваши фитнес-мечты реальностью!

Меня зовут Натали, и я очень рада познакомиться с вами. В свои 34 года я посвятила последние два года углубленному изучению мира фитнеса. Сейчас я на пороге завершения сертификации в качестве персонального тренера и с радостью предлагаю свои тренерские услуги всем, кто ищет руководство по безопасным и эффективным тренировкам. Мой путь был полон обучения и роста, и я страстно хочу применить свои знания, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей. Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или хотите усовершенствовать свою программу, я здесь, чтобы поддерживать и направлять вас на каждом шагу.Давайте вместе пройдем путь к здоровью!

Меня зовут, Евгений, я тренер по боксу.Я провожу персональные тренировку по боксу и общей физической подготовки.Тренировки подойдут как для профессиональных спортсменов так и для новичков, что б оточить и увеличить арсенал комбинаций, также и для поставки ударов и для поддержки спортивной формы.Кому интересно пишите в лс либо звоните.

Меня зовут Ачи, и я фитнес-тренер с опытом работы более 10 лет. Я знаю, как важно для вас сохранить форму и чувствовать себя прекрасно. Я готов помочь вам достичь ваших фитнес-целей, будь то снижение веса, укрепление тела или просто поддержание хорошей формы.Часто я получаю сообщения с просьбами убрать живот, бока, сделать руки и ноги более подтянутыми, а также помочь в поиске уверенности и любви к своему телу. Я понимаю вас и готов помочь!Я предлагаю индивидуальные онлайн консультации, где мы подробно обсудим ваши цели и разработаем персональный план действий. За короткое время вы узнаете, как сделать живот плоским, убрать бока, постройнеть на 8-10 кг за 2 месяца и полюбить его снова!Онлайн тренинги становятся все популярнее, и у меня есть несколько последних мест для тех, кто настойчив и мотивирован. Если вы хотите изменить свое тело и жизнь к лучшему, не упустите шанс обратиться ко мне.Плюсы онлайн тренировок очевидны: нет необходимости ездить в зал, общение с тренером 24/7, возможность заниматься в удобное время, развитие не только тела, но и мозга, постоянная поддержка и мотивация.Так что, если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, пишите мне для бесплатной диагностики и давайте вместе достигнем ваших фитнес-целей!

Меня зовут Пётр. Я сертифицированный тренер по ТРХ и тренажорному залу с более чем 15-летним опытом работы. Моя специализация - разработка индивидуальных программ тренировок и онлайн ведение. Мои клиенты достигают впечатляющих результатов благодаря персональному подходу к тренировкам. Тренирую клиентов по всему миру, через Zoom. Первая тренировка бесплатно! Пишите в директ, буду рад влюбить вас в спорт, правильно и без травм!

Твоя мечта — красивое, здоровое тело? Тогда тебе ко мне!Я уже более 10 лет помогаю людям достичь результатов в спортивном зале и разобраться в питании! Меня зовут Максим, я являюсь European Champion, Arnold Classic Europe Champion и многократным чемпионом Украины по бодибилдингу, а также персональным тренером, который помог большому количеству людей влюбиться в спорт.Я готов поделиться с тобой своим опытом и знаниями для достижения твоей цели.